JUMBO
Havermout porties
vor 9 Tagen gespeichertOpen Food FactsNOVA 4
Gesund?
In Maßen
Nutri-Score A (geschätzt), hochverarbeitet, reich an Ballaststoffen
So kommt die Bewertung zustande
- Nutri-Score A, aus den Nährwertangaben geschätzt (Algorithmus von 2023 für allgemeine Lebensmittel)
- 0 Punkte (Energie +4, Zucker +4, Salz +1, Eiweiß −4, Ballaststoffe −5) – niedriger ist besser: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Hochverarbeitet, was die Bewertung um eine Stufe senkt (NOVA-Gruppe 4 – hochverarbeitetes Lebensmittel)
- Arm an gesättigten Fettsäuren und Salz
- Reich an Ballaststoffen (8,1 g Ballaststoffe pro 100 g)
- Die Stufen für Zucker, Fett und Salz folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel
FODMAPFermentierbare Kohlenhydrate, die bei Reizdarm Beschwerden machenFODMAP-armKeine FODMAP-Auslöser in der Zutatenliste gefunden
- FODMAP-Wert 0 (rot ≥ 1,5, gelb ≥ 0,6)
KetoNetto-Kohlenhydrate, Zucker und StärkeNicht keto66,2 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – zu viele für Keto
- 66,2 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – grün ≤ 5 g, gelb ≤ 12 g
- 16,7 g Zucker pro 100 g
- Kohlenhydratreiche Zutat weit vorne in der Liste: bananenpoeder
Glykämischer IndexGeschätzter glykämischer Index und glykämische LastNiedriger GIGeschätzter GI ≈ 50 (niedrig) – schont den Blutzucker
- Geschätzter GI ≈ 50 (niedrig): Grundwert 55 (unbekannte Lebensmittelart), −5 8,1 g Ballaststoffe
- Geschätzte glykämische Last pro Portion von 27 g ≈ 9 (niedrig), berechnet aus 66,2 g Kohlenhydraten pro 100 g
- Aus Zutaten und Nährwertangaben geschätzt – kein im Labor gemessener GI-Wert
VerarbeitungsgradNOVA-Gruppe oder Merkmale hochverarbeiteter LebensmittelHochverarbeitetNOVA-Gruppe 4 – hochverarbeitetes Lebensmittel
- NOVA-Gruppe 4 (hochverarbeitetes Lebensmittel) laut Open Food Facts
- Industrielle Zuckerarten: maltodextrine
- Aromen: aroma
Zutaten
- havervlokken83 %
- suiker
- bananenpoeder1,2 % (maltodextrine, banaan0,5 %)Keto KohlenhydrateVerarbeitet industrielle Zuckerarten
- aroma (melk)Verarbeitet Aromen
Die Markierungen zeigen, bei welchem Check eine Zutat mitgezählt wurde. Die Zutaten stehen so da wie auf der Packung, die größte Menge zuerst.
Enthält: milk
Nährwerte
pro 100 g| Energie | 375 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 5,6 g | Mittel |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g | Niedrig |
| Kohlenhydrate | 66,2 g | |
| davon Zucker | 16,7 g | Mittel |
| Ballaststoffe | 8,1 g | |
| Eiweiß | 11 g | |
| Salz | 0,3 g | Niedrig |
Angegebene Portion: 27 g. Die Stufen folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel.
Für die Schätzungen angenommene Lebensmittelart: unbekannte Lebensmittelart.
Quellen: Open Food Facts · Daten abgerufen am 2026-10-08, werden nach 30 Tagen automatisch aktualisiert.