JUMBO
Havermout porties
αποθηκεύτηκε πριν από 9 ημέρεςOpen Food FactsNOVA 4
Υγιεινό;
Με μέτρο
Nutri-Score A (εκτίμηση), υπερεπεξεργασμένο, υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Πώς υπολογίστηκε
- Nutri-Score A, εκτίμηση από τη διατροφική δήλωση (αλγόριθμος του 2023 για γενικά τρόφιμα)
- 0 πόντοι (ενέργεια +4, σάκχαρα +4, αλάτι +1, πρωτεΐνες −4, φυτικές ίνες −5) – όσο λιγότεροι τόσο καλύτερα: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Υπερεπεξεργασμένο, γι’ αυτό η αξιολόγηση πέφτει ένα σκαλί (Ομάδα NOVA 4 – υπερεπεξεργασμένο τρόφιμο)
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και αλάτι
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες (8,1 g φυτικών ινών ανά 100 g)
- Τα επίπεδα σακχάρων, λιπαρών και αλατιού ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι»
FODMAPΖυμώσιμοι υδατάνθρακες που επιβαρύνουν το ΣΕΕΧαμηλό σε FODMAPΔεν βρέθηκαν πηγές FODMAP στον κατάλογο συστατικών
- Βαθμολογία FODMAP 0 (κόκκινο ≥ 1,5, κίτρινο ≥ 0,6)
ΚέτοΚαθαροί υδατάνθρακες, ζάχαρη και άμυλοΌχι για κέτο66,2 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πάρα πολλοί για κέτο
- 66,2 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πράσινο ≤ 5 g, κίτρινο ≤ 12 g
- 16,7 g σακχάρων ανά 100 g
- Συστατικό πλούσιο σε υδατάνθρακες στην αρχή του καταλόγου: bananenpoeder
Γλυκαιμικός δείκτηςΕκτιμώμενος γλυκαιμικός δείκτης και φορτίοΧαμηλός ΓΔΕκτιμώμενος ΓΔ ≈ 50 (χαμηλός) – επηρεάζει ελάχιστα το σάκχαρο του αίματος
- Εκτιμώμενος ΓΔ ≈ 50 (χαμηλός): βάση 55 (άγνωστο είδος τροφίμου), −5 8,1 g φυτικών ινών
- Εκτιμώμενο γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα 27 g ≈ 9 (χαμηλό), από 66,2 g υδατανθράκων ανά 100 g
- Εκτίμηση από τα συστατικά και τη διατροφική δήλωση – όχι εργαστηριακή τιμή ΓΔ
Βαθμός επεξεργασίαςΟμάδα NOVA ή ενδείξεις υπερεπεξεργασίαςΥπερεπεξεργασμένοΟμάδα NOVA 4 – υπερεπεξεργασμένο τρόφιμο
- Ομάδα NOVA 4 (υπερεπεξεργασμένο τρόφιμο) σύμφωνα με το Open Food Facts
- βιομηχανικά σάκχαρα: maltodextrine
- αρωματικές ύλες: aroma
Συστατικά
- havervlokken83%
- suiker
- bananenpoeder1,2% (maltodextrine, banaan0,5%)Κέτο υδατάνθρακεςΕπεξεργασία βιομηχανικά σάκχαρα
- aroma (melk)Επεξεργασία αρωματικές ύλες
Οι ενδείξεις δίπλα στα συστατικά δείχνουν σε ποιον έλεγχο μέτρησε το καθένα. Τα συστατικά εμφανίζονται όπως είναι τυπωμένα στη συσκευασία, κατά φθίνουσα σειρά ποσότητας.
Περιέχει: milk
Διατροφική δήλωση
ανά 100 g| Ενέργεια | 375 kcal | |
|---|---|---|
| Λιπαρά | 5,6 g | Μέτρια |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 1 g | Χαμηλή |
| Υδατάνθρακες | 66,2 g | |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 16,7 g | Μέτρια |
| Φυτικές ίνες | 8,1 g | |
| Πρωτεΐνες | 11 g | |
| Αλάτι | 0,3 g | Χαμηλή |
Δηλωμένη μερίδα: 27 g. Τα επίπεδα ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι» στην μπροστινή πλευρά της συσκευασίας.
Είδος τροφίμου για τις εκτιμήσεις: άγνωστο είδος τροφίμου.
Πηγές: Open Food Facts · τα δεδομένα ανακτήθηκαν στις 2026-10-08 και ανανεώνονται αυτόματα μετά από 30 ημέρες.