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vor 10 Tagen gespeichertOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Gesund?
Nicht gesund
Nutri-Score C, hochverarbeitet, reich an gesättigten Fettsäuren
So kommt die Bewertung zustande
- Nutri-Score C laut Open Food Facts
- Hochverarbeitet, was die Bewertung um eine Stufe senkt (NOVA-Gruppe 4 – hochverarbeitetes Lebensmittel)
- Viele gesättigte Fettsäuren: 7,6 g pro 100 g (als hoch gilt alles über 5 g)
- Viel Fett: 23 g pro 100 g (als hoch gilt alles über 17,5 g)
- Arm an Salz
- Reich an Ballaststoffen (14 g Ballaststoffe pro 100 g)
- Die Stufen für Zucker, Fett und Salz folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel
FODMAPFermentierbare Kohlenhydrate, die bei Reizdarm Beschwerden machenFODMAP-reichFODMAP-reiche Zutaten: wheat flour, chicory root fibre, whole milk powder
- oatmeal (Nr. 1, 31 %) – Hafer – FODMAP-arm in Portionen bis ca. 50 g, gering
- wheat flour (Nr. 2) – Weizen (Fruktane), hoch
- chicory root fibre (Nr. 4) – Inulin / FOS / fruktanreiches Gemüse, hoch
- barley malt extract (Nr. 6) – Malz (Fruktane, meist in kleinen Mengen), mittel
- whole milk powder (Nr. 8, 3 %) – Laktose, hoch
- FODMAP-Wert 5,4 (rot ≥ 1,5, gelb ≥ 0,6)
KetoNetto-Kohlenhydrate, Zucker und StärkeNicht keto42 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – zu viele für Keto
- 42 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – grün ≤ 5 g, gelb ≤ 12 g
- Kohlenhydratreiche Zutaten weit vorne in der Liste: oatmeal, wheat flour
- Kleinere Kohlenhydratquelle weiter hinten: barley malt extract
Glykämischer IndexGeschätzter glykämischer Index und glykämische LastNiedriger GIGeschätzter GI ≈ 45 (niedrig) – schont den Blutzucker
- Geschätzter GI ≈ 45 (niedrig): Grundwert 60 (Süßwaren), −10 14 g Ballaststoffe, −5 23 g Fett
- Geschätzte glykämische Last pro Portion von 60 g ≈ 11 (mittel), berechnet aus 42 g Kohlenhydraten pro 100 g
- Aus Zutaten und Nährwertangaben geschätzt – kein im Labor gemessener GI-Wert
VerarbeitungsgradNOVA-Gruppe oder Merkmale hochverarbeiteter LebensmittelHochverarbeitetNOVA-Gruppe 4 – hochverarbeitetes Lebensmittel
- NOVA-Gruppe 4 (hochverarbeitetes Lebensmittel) laut Open Food Facts
- Emulgatoren: emulsifier, rapeseed lecithin
- Aromen: natural flavouring
Zutaten
- oatmeal31 %FODMAP geringKeto Kohlenhydrate
- wheat flourFODMAP FruktaneKeto Kohlenhydrate
- rapeseed oil
- chicory root fibreFODMAP Fruktane
- grated coconut9 %
- barley malt extractFODMAP FruktaneKeto Kohlenhydrate
- cocoa powder3 %
- whole milk powder3 %FODMAP Laktose
- antioxidants (ascorbyl palmitate, natural extract with a high content of tocopherols)
- emulsifier (rapeseed lecithin)Verarbeitet Emulgatoren
- natural flavouringVerarbeitet Aromen
- raising agents (ammonium bicarbonate, sodium bicarbonate)
- allergy information (the product)
Kann Spuren enthalten: peanuts, soy, nuts
Die Markierungen zeigen, bei welchem Check eine Zutat mitgezählt wurde. Die Zutaten stehen so da wie auf der Packung (auf Englisch), die größte Menge zuerst.
Enthält: gluten, milk
Kann enthalten: nuts, soybeans
Nährwerte
pro 100 g| Energie | 451 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 23 g | Hoch |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,6 g | Hoch |
| Kohlenhydrate | 42 g | |
| davon Zucker | 6,3 g | Mittel |
| Ballaststoffe | 14 g | |
| Eiweiß | 9,8 g | |
| Salz | 0,1 g | Niedrig |
Angegebene Portion: 60 g. Die Stufen folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel.
Für die Schätzungen angenommene Lebensmittelart: Süßwaren (Grundlage: Kategorie „biscuits“).
Quellen: Open Food Facts · Daten abgerufen am 2026-10-08, werden nach 30 Tagen automatisch aktualisiert.