Vegas Bañezanas
Garbanzos
pulses · chickpeas · kabuli chickpeas · castellano chickpeas
išsaugota prieš 9 dienasOpen Food Facts
Ar sveika?
Sveika
Ankštiniai – įvertinimas pagal maisto rūšį
Kaip tai apskaičiuota
- Maistinės vertės duomenų nėra – įvertinimas pagal maisto rūšį (ankštiniai)
- Vaisiai, daržovės ir ankštiniai – sveikos mitybos pagrindas
Trūksta duomenų: maistinė vertė. Juos įvedus į Open Food Facts, šis įvertinimas bus tikslesnis.
FODMAPFermentuojami angliavandeniai, sukeliantys DŽS simptomusDaug FODMAPDaug FODMAP turinčios sudedamosios dalys: garbanzo castellano
- garbanzo castellano (#1) – ankštiniai (GOS), stiprus šaltinis
- FODMAP balas 2 (raudona ≥ 1,5, geltona ≥ 0,6)
KetoGrynieji angliavandeniai, cukrūs ir krakmolasMažais kiekiaisNepavyko patikrinti angliavandenių kiekio
- Maistinės vertės duomenų nėra – įvertinta tik pagal sudedamąsias dalis
- Akivaizdžių angliavandenių šaltinių nėra, bet sąrašas ilgas arba neįprastas – būkite atsargūs
Trūksta duomenų: maistinė vertė. Juos įvedus į Open Food Facts, šis įvertinimas bus tikslesnis.
Glikeminis indeksasApskaičiuotas glikeminis indeksas ir apkrovaŽemas GIApskaičiuotas GI ≈ 30 (žemas) – švelnus poveikis cukraus kiekiui kraujyje
- Apskaičiuotas GI ≈ 30 (žemas): bazinė vertė 30 (ankštiniai)
- Maistinės vertės duomenų nėra – įvertinta tik pagal sudedamąsias dalis
- Apskaičiuota pagal sudedamąsias dalis ir maistinę vertę – tai ne laboratorinis GI matavimas
Trūksta duomenų: maistinė vertė. Juos įvedus į Open Food Facts, šis įvertinimas bus tikslesnis.
PerdirbimasNOVA grupė arba ultraperdirbimo požymiaiMinimaliai perdirbtaViena sudedamoji dalis
- 1 sudedamoji dalis
- NOVA klasifikacijos nėra – įvertinta pagal sudedamųjų dalių sąrašą
Sudedamosios dalys
- garbanzo castellano (ingredientes procedentes de la agricultura ecológica)FODMAP GOS
Ženklinimas: veganiškas, ekologiškas
Žymos rodo, kuriai patikrai priskirta sudedamoji dalis. Sudedamosios dalys pateikiamos taip, kaip nurodyta etiketėje, pradedant didžiausiu kiekiu.
Maistinė vertė
Maistinės vertės duomenų nėra.
Vertinimams naudota maisto rūšis: ankštiniai (kategorija: legumes).
Šaltiniai: Open Food Facts · duomenys gauti 2026-10-09, automatiškai atnaujinami po 30 dienų.