MaxingFitness
Garbanzos

Vegas Bañezanas

Garbanzos

1 KgGTIN 8414822050075

pulses · chickpeas · kabuli chickpeas · castellano chickpeas

αποθηκεύτηκε πριν από 9 ημέρεςOpen Food Facts

Υγιεινό;

Υγιεινό

Όσπρια – αξιολόγηση με βάση το είδος τροφίμου

Πώς υπολογίστηκε
  • Δεν υπάρχει διατροφική δήλωση – αξιολόγηση με βάση το είδος τροφίμου (όσπρια)
  • Τα φρούτα, τα λαχανικά και τα όσπρια είναι η βάση μιας υγιεινής διατροφής

Λείπουν στοιχεία: διατροφική δήλωση. Αν τα προσθέσετε στο Open Food Facts, η αξιολόγηση θα γίνει πιο ακριβής.

  • FODMAPΖυμώσιμοι υδατάνθρακες που επιβαρύνουν το ΣΕΕΥψηλό σε FODMAPΣυστατικά υψηλά σε FODMAP: garbanzo castellano
    • garbanzo castellano (θέση 1) – όσπρια (GOS), ισχυρή πηγή
    • Βαθμολογία FODMAP 2 (κόκκινο ≥ 1,5, κίτρινο ≥ 0,6)
  • ΚέτοΚαθαροί υδατάνθρακες, ζάχαρη και άμυλοΣε μικρές ποσότητεςΔεν ήταν δυνατός ο έλεγχος των υδατανθράκων
    • Δεν υπάρχει διατροφική δήλωση – εκτίμηση μόνο από τα συστατικά
    • Δεν υπάρχουν εμφανείς πηγές υδατανθράκων, αλλά ο κατάλογος είναι μεγάλος ή ασυνήθιστος – με προσοχή

    Λείπουν στοιχεία: διατροφική δήλωση. Αν τα προσθέσετε στο Open Food Facts, η αξιολόγηση θα γίνει πιο ακριβής.

  • Γλυκαιμικός δείκτηςΕκτιμώμενος γλυκαιμικός δείκτης και φορτίοΧαμηλός ΓΔΕκτιμώμενος ΓΔ ≈ 30 (χαμηλός) – επηρεάζει ελάχιστα το σάκχαρο του αίματος
    • Εκτιμώμενος ΓΔ ≈ 30 (χαμηλός): βάση 30 (όσπρια)
    • Δεν υπάρχει διατροφική δήλωση – εκτίμηση μόνο από τα συστατικά
    • Εκτίμηση από τα συστατικά και τη διατροφική δήλωση – όχι εργαστηριακή τιμή ΓΔ

    Λείπουν στοιχεία: διατροφική δήλωση. Αν τα προσθέσετε στο Open Food Facts, η αξιολόγηση θα γίνει πιο ακριβής.

  • Βαθμός επεξεργασίαςΟμάδα NOVA ή ενδείξεις υπερεπεξεργασίαςΕλάχιστα επεξεργασμένοΈνα μόνο συστατικό
    • 1 συστατικό
    • Δεν υπάρχει κατάταξη NOVA – εκτίμηση από τον κατάλογο συστατικών

Συστατικά

  1. garbanzo castellano (ingredientes procedentes de la agricultura ecológica)FODMAP GOS

Σημάνσεις: vegan, βιολογικό

Οι ενδείξεις δίπλα στα συστατικά δείχνουν σε ποιον έλεγχο μέτρησε το καθένα. Τα συστατικά εμφανίζονται όπως είναι τυπωμένα στη συσκευασία, κατά φθίνουσα σειρά ποσότητας.

Διατροφική δήλωση

Δεν υπάρχει διατροφική δήλωση.

Είδος τροφίμου για τις εκτιμήσεις: όσπρια (βάσει κατηγορίας: legumes).

Πηγές: Open Food Facts · τα δεδομένα ανακτήθηκαν στις 2026-10-09 και ανανεώνονται αυτόματα μετά από 30 ημέρες.