Granoro

Ceci

400 gGTIN 8007290536808

pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas

gemt for 9 dage sidenOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score A

Sund?

Sund

Nutri-Score A, højt indhold af protein

Sådan har vi regnet

Nutri-Score A ifølge Open Food Facts
Lavt indhold af fedt, mættede fedtsyrer og sukkerarter
Højt indhold af protein (4,3 g protein pr. 100 g)
Niveauerne for sukkerarter, fedt og salt følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning

FODMAPFermenterbare kulhydrater, der kan give IBS-generModerat FODMAPNogle FODMAP-kilder: chick peas
- chick peas (nr. 1) – linser / ærter (GOS – fint i små portioner), moderat
- FODMAP-score 1 (rød ≥ 1,5, gul ≥ 0,6)
KetoNettokulhydrat, sukker og stivelseKetovenlig4,1 g nettokulhydrat pr. 100 g
- 4,1 g nettokulhydrat pr. 100 g (8,6 g kulhydrat − 4,5 g kostfibre (amerikansk mærkning)) – grøn ≤ 5 g, gul ≤ 12 g
Glykæmisk indeksAnslået glykæmisk indeks og belastningLavt GIAnslået GI ≈ 30 (lavt) – skånsom for blodsukkeret
- Anslået GI ≈ 30 (lavt): basis 30 (bælgfrugter)
- Anslået glykæmisk belastning pr. portion på 100 g ≈ 3 (lav), ud fra 8,6 g kulhydrat pr. 100 g
- Anslået ud fra ingredienser og næringsdeklaration – ikke en målt GI-værdi
ForarbejdetNOVA-gruppe eller tegn på ultraforarbejdningForarbejdetNOVA-gruppe 3 – forarbejdet fødevare
- NOVA-gruppe 3 (forarbejdet fødevare) ifølge Open Food Facts

Markeringerne viser, hvilket tjek en ingrediens tæller med i. Ingredienserne står som på emballagen (på engelsk), største mængde først.

pr. 100 g

Angivet portion: 100 g. Niveauerne følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning.

Fødevaretype brugt til skønnene: bælgfrugter (ud fra kategori: legumes).

Kilder: Open Food Facts · data hentet 2026-10-09, opdateres automatisk efter 30 dage.