Granoro

Ceci

400 gGTIN 8007290536808

pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas

uloženo před 9 dnyOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score A

Zdravé?

Zdravé

Nutri-Score A, hodně bílkovin

Jak jsme to spočítali

FODMAPFermentovatelné sacharidy, které zhoršují potíže při IBSStřední obsah FODMAPNěkteré zdroje FODMAP: chick peas
- chick peas (1. v pořadí) – čočka / hrách (GOS – v malých porcích obvykle dobře snášené), středně silný zdroj
- Skóre FODMAP 1 (červená ≥ 1,5, žlutá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobVhodné pro keto4,1 g čistých sacharidů na 100 g
- 4,1 g čistých sacharidů na 100 g (8,6 g sacharidů − 4,5 g vlákniny (etiketa amerického typu)) – zelená ≤ 5 g, žlutá ≤ 12 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a náložNízký GIOdhadovaný GI ≈ 30 (nízký) – šetrný k hladině cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 30 (nízký): výchozí hodnota 30 (luštěniny)
- Odhadovaná glykemická nálož na porci 100 g ≈ 3 (nízká), při 8,6 g sacharidů na 100 g
- Odhad podle složek a výživových údajů – nejde o laboratorně změřený GI
ZpracovanéSkupina NOVA nebo známky ultrazpracováníZpracovanéSkupina NOVA 3 – zpracované potraviny
- Skupina NOVA 3 (zpracované potraviny) podle Open Food Facts

Štítky ukazují, do kterého hodnocení se složka započítala. Složky jsou uvedené tak, jak jsou na obalu (anglicky), od největšího podílu.

na 100 g

Energetická hodnota	72 kcal
Tuky	1,3 g	Nízký
z toho nasycené mastné kyseliny	0,1 g	Nízký
Sacharidy	8,6 g
z toho cukry	0 g	Nízký
Vláknina	4,5 g
Bílkoviny	4,3 g
Sůl	0,5 g	Střední

Uvedená porce: 100 g. Úrovně podle prahů britského semaforového značení.

Druh potraviny použitý pro odhady: luštěniny (podle kategorie: legumes).

Zdroje: Open Food Facts · data načtena 2026-10-09, po 30 dnech se automaticky obnoví.