Queijo São Jorge
Iaurt de Băut
zapisano 9 dni temuOpen Food Facts
Zdrowe?
Niezdrowe
Nutri-Score E (szacunkowo), dużo kwasów tłuszczowych nasyconych i soli
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score E, oszacowanie na podstawie wartości odżywczej (algorytm z 2023 r. dla większości produktów)
- 34 punkty (wartość energetyczna +4, kwasy tłuszczowe nasycone +10, sól +20) – im mniej, tym lepiej: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Stopień przetworzenia nieznany – ocena wyłącznie na podstawie składników odżywczych
- Dużo kwasów tłuszczowych nasyconych: 21 g w 100 g (dużo to ponad 5 g)
- Dużo soli: 4,5 g w 100 g (dużo to ponad 1,5 g)
- Dużo tłuszczu: 31 g w 100 g (dużo to ponad 17,5 g)
- Mało cukrów
- Dużo białka (26 g białka w 100 g)
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSZa mało danychBrak listy składników
Brakujące dane: lista składników. Uzupełnij je w Open Food Facts, a ocena będzie dokładniejsza.
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaPasuje do keto4,3 g węglowodanów netto w 100 g
- 4,3 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
- 31 g tłuszczu w 100 g – makroskładniki typowe dla keto
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyNiski IGZnikoma ilość węglowodanów (4,3 g w 100 g)
- 4,3 g węglowodanów w 100 g – za mało, by wpłynąć na poziom cukru we krwi
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaZa mało danychBrak listy składników
Brakujące dane: lista składników. Uzupełnij je w Open Food Facts, a ocena będzie dokładniejsza.
Składniki
Brak listy składników dla tego produktu.
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 400 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 31 g | Wysoka |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 21 g | Wysoka |
| Węglowodany | 4,3 g | |
| w tym cukry | 0 g | Niska |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 26 g | |
| Sól | 4,5 g | Wysoka |
Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: nieznany rodzaj żywności.
Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-09, odświeżane automatycznie po 30 dniach.