K-Bio Organic
Vollkorn Dinkelflocken
cereal flakes · extruded flakes · rolled flakes · rolled spelt flakes
guardado há 9 diasOpen Food FactsNutri-Score A
Saudável?
Saudável
Nutri-Score A, rico em fibra
Como foi calculado
- Nutri-Score A segundo o Open Food Facts
- Baixo teor de lípidos, ácidos gordos saturados, açúcares e sal
- Rico em fibra (8,4 g de fibra por 100 g)
- Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIRico em FODMAPIngredientes ricos em FODMAP: bio vollkorn-dinkelflocken . aus kontrolliert biologischer landwirtschaft
- bio vollkorn-dinkelflocken . aus kontrolliert biologischer landwirtschaft (n.º 1) — trigo (frutanos), nível alto
- Pontuação FODMAP 2 (vermelho ≥ 1,5, amarelo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoNão é keto64 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — demasiados para keto
- 64 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG altoIG estimado ≈ 75 (alto) — faz disparar a glicemia
- IG estimado ≈ 75 (alto): base 80 (cereais refinados / amido), −5 por 8,4 g de fibra
- Carga glicémica estimada por porção de 40 g ≈ 19 (alta), a partir de 64 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoMinimamente processadoUm único ingrediente
- 1 ingrediente
- Sem classificação NOVA — estimativa a partir da lista de ingredientes
Ingredientes
- bio vollkorn-dinkelflocken . aus kontrolliert biologischer landwirtschaftFODMAP frutanos
Selos: biológico
As etiquetas mostram para que verificação contou cada ingrediente. Os ingredientes aparecem tal como no rótulo, por ordem decrescente de quantidade.
Contém: gluten
Informação nutricional
por 100 g| Valor energético | 352 kcal | |
|---|---|---|
| Lípidos | 2,6 g | Baixo |
| dos quais saturados | 0,2 g | Baixo |
| Hidratos de carbono | 64 g | |
| dos quais açúcares | 1,7 g | Baixo |
| Fibra | 8,4 g | |
| Proteínas | 14 g | |
| Sal | 0 g | Baixo |
Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.
Tipo de alimento usado nas estimativas: cereais refinados / amido (por categoria: potato).
Fontes: Open Food Facts · dados obtidos em 2026-10-09, atualizados automaticamente após 30 dias.