K-Bio Organic
Vollkorn Dinkelflocken
cereal flakes · extruded flakes · rolled flakes · rolled spelt flakes
zapisano 9 dni temuOpen Food FactsNutri-Score A
Zdrowe?
Zdrowe
Nutri-Score A, dużo błonnika
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score A według Open Food Facts
- Mało tłuszczu, kwasów tłuszczowych nasyconych, cukrów i soli
- Dużo błonnika (8,4 g błonnika w 100 g)
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSWysoka zawartość FODMAPSkładniki o wysokiej zawartości FODMAP: bio vollkorn-dinkelflocken . aus kontrolliert biologischer landwirtschaft
- bio vollkorn-dinkelflocken . aus kontrolliert biologischer landwirtschaft (poz. 1) – pszenica (fruktany), silne źródło
- Wynik FODMAP 2 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto64 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 64 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyWysoki IGSzacowany IG ≈ 75 (wysoki) – gwałtownie podnosi poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 75 (wysoki): wartość wyjściowa 80 (rafinowane zboża / produkty skrobiowe), −5 8,4 g błonnika
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 40 g ≈ 19 (wysoki), przy 64 g węglowodanów w 100 g
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaMinimalnie przetworzoneJeden składnik
- 1 składnik
- Brak klasyfikacji NOVA – oszacowano na podstawie listy składników
Składniki
- bio vollkorn-dinkelflocken . aus kontrolliert biologischer landwirtschaftFODMAP fruktany
Oznaczenia: ekologiczne
Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie, od największego udziału.
Zawiera: gluten
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 352 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 2,6 g | Niska |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g | Niska |
| Węglowodany | 64 g | |
| w tym cukry | 1,7 g | Niska |
| Błonnik | 8,4 g | |
| Białko | 14 g | |
| Sól | 0 g | Niska |
Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: rafinowane zboża / produkty skrobiowe (na podstawie kategorii: potato).
Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-09, odświeżane automatycznie po 30 dniach.