K-Bio Organic
Vollkorn Dinkelflocken
cereal flakes · extruded flakes · rolled flakes · rolled spelt flakes
9 dagen geleden opgeslagenOpen Food FactsNutri-Score A
Gezond?
Gezond
Nutri-Score A, veel vezels
Zo is dit berekend
- Nutri-Score A volgens Open Food Facts
- Weinig vetten, verzadigde vetzuren, suikers en zout
- Veel vezels (8,4 g vezels per 100 g)
- De niveaus voor suikers, vetten en zout volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel
FODMAPFermenteerbare koolhydraten die PDS-klachten gevenFODMAP-rijkFODMAP-rijk ingrediënt: bio vollkorn-dinkelflocken . aus kontrolliert biologischer landwirtschaft
- bio vollkorn-dinkelflocken . aus kontrolliert biologischer landwirtschaft (nr. 1) – tarwe (fructanen), hoog
- FODMAP-score 2 (rood ≥ 1,5, geel ≥ 0,6)
KetoNetto koolhydraten, suikers en zetmeelNiet keto64 g netto koolhydraten per 100 g – te veel voor keto
- 64 g netto koolhydraten per 100 g – groen ≤ 5 g, geel ≤ 12 g
Glykemische indexGeschatte glykemische index en glykemische ladingHoge GIGeschatte GI ≈ 75 (hoog) – laat de bloedsuikerspiegel snel stijgen
- Geschatte GI ≈ 75 (hoog): basis 80 (geraffineerd graan / zetmeel), −5 8,4 g vezels
- Geschatte glykemische lading per portie van 40 g ≈ 19 (hoog), uitgaande van 64 g koolhydraten per 100 g
- Geschat op basis van ingrediënten en voedingswaarden – geen in een lab gemeten GI-waarde
BewerkingsgraadNOVA-groep of kenmerken van ultrabewerkingMinimaal bewerktEén ingrediënt
- 1 ingrediënt
- Geen NOVA-indeling beschikbaar – geschat op basis van de ingrediëntenlijst
Ingrediënten
- bio vollkorn-dinkelflocken . aus kontrolliert biologischer landwirtschaftFODMAP fructanen
Vermeldingen: biologisch
De markeringen laten zien bij welke check een ingrediënt is meegeteld. De ingrediënten staan zoals op het etiket, grootste hoeveelheid eerst.
Bevat: gluten
Voedingswaarde
per 100 g| Energie | 352 kcal | |
|---|---|---|
| Vetten | 2,6 g | Laag |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,2 g | Laag |
| Koolhydraten | 64 g | |
| waarvan suikers | 1,7 g | Laag |
| Vezels | 8,4 g | |
| Eiwitten | 14 g | |
| Zout | 0 g | Laag |
De niveaus volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel.
Productgroep voor de schattingen: geraffineerd graan / zetmeel (op basis van categorie: potato).
Bronnen: Open Food Facts · gegevens opgehaald op 2026-10-09, worden na 30 dagen automatisch vernieuwd.