delikatessa

Kichererbsen

500 gGTIN 4260616120639

sparad för 9 dagar sedanOpen Food Facts

Nyttig?

Nyttig

Nutri-Score A (uppskattat), mycket fiber och protein

Så räknade vi

Nutri-Score A, uppskattat från näringsvärdet (2023 års beräkning för livsmedel i allmänhet)
−7 poäng (energi +4, sockerarter +1, protein −7, fiber −5) – lägre är bättre: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
Lite mättat fett och salt
Mycket fiber och protein (23 g fiber, 18,6 g protein per 100 g)
Nivåerna för socker, fett och salt följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen

FODMAPJäsbara kolhydrater som kan ge IBS-besvärLåg FODMAPInga FODMAP-källor i ingrediensförteckningen
- FODMAP-poäng 0 (rött ≥ 1,5, gult ≥ 0,6)
KetoNettokolhydrater, socker och stärkelseInte keto41,4 g nettokolhydrater per 100 g – för mycket för keto
- 41,4 g nettokolhydrater per 100 g – grönt ≤ 5 g, gult ≤ 12 g
Glykemiskt indexUppskattat glykemiskt index och belastningLågt GIUppskattat GI ≈ 40 (lågt) – skonsamt mot blodsockret
- Uppskattat GI ≈ 40 (lågt): bas 55 (okänd livsmedelstyp), −10 23 g fiber, −5 18,6 g protein
- Uppskattad glykemisk belastning per portion om 100 g ≈ 17 (medel), från 41,4 g kolhydrater per 100 g
- Uppskattat från ingredienser och näringsvärde – inte ett uppmätt GI-värde
ProcessadNOVA-grupp eller tecken på ultraprocessningMinimalt processadEn enda ingrediens
- 1 ingrediens
- Ingen NOVA-klassning – uppskattat från ingredienslistan

Taggarna visar vilken kontroll en ingrediens räknades in i. Ingredienserna visas som på förpackningen (på engelska), största mängd först.

per 100 g

Angiven portion: 100 g. Nivåerna följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen.

Livsmedelstyp för uppskattningarna: okänd livsmedelstyp.

Källor: Open Food Facts · data hämtad 2026-10-08, uppdateras automatiskt efter 30 dagar.