delikatessa
Kichererbsen
curtha i dtaisce 9 lá ó shinOpen Food Facts
Folláin?
Folláin
Nutri-Score A (measta), ard i snáithín agus i bpróitéin
Conas a oibríodh amach é
- Nutri-Score A, measta ón bhfaisnéis chothaithe (algartam 2023 le haghaidh bianna i gcoitinne)
- Pointí: −7 (fuinneamh +4, siúcraí +1, próitéin −7, snáithín −5) – is fearr scór níos ísle: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Íseal i saill sháithithe agus i salann
- Ard i snáithín agus i bpróitéin (snáithín: 23 g, próitéin: 18.6 g in aghaidh 100 g)
- Maidir le siúcraí, saill agus salann, úsáidtear na tairseacha atá i gcóras soilse tráchta na Ríochta Aontaithe
FODMAPCarbaihiodráití inchoipthe a ghríosaíonn IBSÍseal i FODMAPNíor aimsíodh aon truicear FODMAP sa liosta comhábhar
- Scór FODMAP 0 (dearg ≥ 1.5, buí ≥ 0.6)
KetoGlancharbaihiodráit, siúcra agus stáirseNí do ketoGlancharbaihiodráit: 41.4 g in aghaidh 100 g – an iomarca do keto
- Glancharbaihiodráit: 41.4 g in aghaidh 100 g – glas ≤ 5 g, buí ≤ 12 g
Innéacs glicéimeachInnéacs agus ualach glicéimeach meastaGI ísealGI measta ≈ 40 (íseal) – tionchar beag ar shiúcra fola
- GI measta ≈ 40 (íseal): bonnluach 55 (cineál bia anaithnid), −10 snáithín (23 g), −5 próitéin (18.6 g)
- Ualach glicéimeach measta do riar 100 g ≈ 17 (meánach), bunaithe ar charbaihiodráit: 41.4 g in aghaidh 100 g
- Measta ó na comhábhair agus ón bhfaisnéis chothaithe – ní luach GI saotharlainne é
PróiseáilteGrúpa NOVA nó comharthaí ultraphróiseálaBeagphróiseáilteComhábhar amháin
- Comhábhar amháin
- Níl rangú NOVA ar fáil – measta ón liosta comhábhar
Comhábhair
- kichererbsen
Léiríonn na clibeanna cén seiceáil ar áiríodh comhábhar inti. Tá na comhábhair liostaithe mar atá siad ar an lipéad (i mBéarla), an ceann is mó ar dtús.
Faisnéis chothaithe
in aghaidh 100 g| Fuinneamh | 334 kcal | |
|---|---|---|
| Saill | 5.3 g | Meánach |
| ar a bhfuil saill sháithithe | 0.6 g | Íseal |
| Carbaihiodráit | 41.4 g | |
| ar a bhfuil siúcraí | 6.8 g | Meánach |
| Snáithín | 23 g | |
| Próitéin | 18.6 g | |
| Salann | 0.1 g | Íseal |
Riar luaite: 100 g. Úsáideann na leibhéil na tairseacha atá i gcóras soilse tráchta na Ríochta Aontaithe (ar thosach an phacáiste).
Cineál bia a úsáideadh do na meastacháin: cineál bia anaithnid.
Foinsí: Open Food Facts · sonraí faighte ar 2026-10-08, nuashonraítear iad go huathoibríoch tar éis 30 lá.