delikatessa

Kichererbsen

500 gGTIN 4260616120639

uloženo před 9 dnyOpen Food Facts

Zdravé?

Zdravé

Nutri-Score A (odhad), hodně vlákniny a bílkovin

Jak jsme to spočítali

Nutri-Score A, odhad podle výživových údajů (algoritmus z roku 2023 pro běžné potraviny)
−7 bodů (energetická hodnota +4, cukry +1, bílkoviny −7, vláknina −5) – čím méně, tím lépe: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
Málo nasycených mastných kyselin a soli
Hodně vlákniny a bílkovin (23 g vlákniny, 18,6 g bílkovin na 100 g)
Úrovně cukrů, tuku a soli podle prahů britského semaforového značení

FODMAPFermentovatelné sacharidy, které zhoršují potíže při IBSNízký obsah FODMAPV seznamu složek nejsou žádné zdroje FODMAP
- Skóre FODMAP 0 (červená ≥ 1,5, žlutá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pro keto41,4 g čistých sacharidů na 100 g – na keto příliš mnoho
- 41,4 g čistých sacharidů na 100 g – zelená ≤ 5 g, žlutá ≤ 12 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a náložNízký GIOdhadovaný GI ≈ 40 (nízký) – šetrný k hladině cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 40 (nízký): výchozí hodnota 55 (neznámý druh potraviny), −10 23 g vlákniny, −5 18,6 g bílkovin
- Odhadovaná glykemická nálož na porci 100 g ≈ 17 (střední), při 41,4 g sacharidů na 100 g
- Odhad podle složek a výživových údajů – nejde o laboratorně změřený GI
ZpracovanéSkupina NOVA nebo známky ultrazpracováníMinimálně zpracovanéJediná složka
- 1 složka
- Klasifikace NOVA chybí – odhad podle seznamu složek

Štítky ukazují, do kterého hodnocení se složka započítala. Složky jsou uvedené tak, jak jsou na obalu (anglicky), od největšího podílu.

na 100 g

Energetická hodnota	334 kcal
Tuky	5,3 g	Střední
z toho nasycené mastné kyseliny	0,6 g	Nízký
Sacharidy	41,4 g
z toho cukry	6,8 g	Střední
Vláknina	23 g
Bílkoviny	18,6 g
Sůl	0,1 g	Nízký

Uvedená porce: 100 g. Úrovně podle prahů britského semaforového značení.

Druh potraviny použitý pro odhady: neznámý druh potraviny.

Zdroje: Open Food Facts · data načtena 2026-10-08, po 30 dnech se automaticky obnoví.