mis anadolum
kikkererwten
legume seeds · pulses · chickpeas · dried chickpeas
guardado hace 9 díasOpen Food Facts
¿Saludable?
Saludable
Nutri-Score A (estimado), rico en proteínas
Cómo lo hemos calculado
- Nutri-Score A, estimado a partir de la información nutricional (algoritmo de 2023 para alimentos en general)
- −5 puntos (energía +3, azúcares +1, sal +2, proteínas −6, frutas y verduras −5); cuantos menos, mejor: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Fibra alimentaria no declarada: cuenta como 0
- Grado de procesamiento desconocido: valoración basada solo en los nutrientes
- Bajo en grasas y azúcares
- Rico en proteínas (16,3 g de proteínas por 100 g)
- Los niveles de azúcares, grasas y sal siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentables que agravan el SIIAlto en FODMAPSin lista de ingredientes: valoración según el tipo de alimento
- Sin lista de ingredientes; los productos de este tipo (legumbres) suelen ser altos en FODMAP
Faltan datos: lista de ingredientes. Si los añades en Open Food Facts, esta valoración será más fiable.
KetoHidratos de carbono netos, azúcar y almidónNo apto para keto57,7 g de hidratos de carbono netos por 100 g: demasiados para keto
- 57,7 g de hidratos de carbono netos por 100 g; verde ≤ 5 g, amarillo ≤ 12 g
Índice glucémicoÍndice y carga glucémicos estimadosIG bajoIG estimado ≈ 25 (bajo): apenas sube el azúcar en sangre
- IG estimado ≈ 25 (bajo): base 30 (legumbres), −5 por 16,3 g de proteínas
- Carga glucémica estimada por ración de 100 g ≈ 14 (media), a partir de 57,7 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimación a partir de los ingredientes y la información nutricional, no un IG medido en laboratorio
ProcesadoGrupo NOVA o indicadores de ultraprocesamientoFaltan datosSin lista de ingredientes
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Ingredientes
No hay lista de ingredientes para este producto.
Información nutricional
por 100 g| Valor energético | 297,6 kcal | |
|---|---|---|
| Grasas | 0,2 g | Bajo |
| Hidratos de carbono | 57,7 g | |
| de los cuales azúcares | 4,5 g | Bajo |
| Proteínas | 16,3 g | |
| Sal | 0,5 g | Medio |
Los niveles siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido.
Tipo de alimento usado en las estimaciones: legumbres (por categoría: legumes).
Fuentes: Open Food Facts · datos obtenidos el 2026-10-09; se actualizan automáticamente a los 30 días.