GutBio
Copos de Avena Integral Finos (sin gluten)
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
uložené pred 9 dňamiOpen Food Facts
Zdravé?
Málo údajov
Neúplné výživové údaje (chýba informácia o soli)
Ako sme k tomu dospeli
Chýbajúce údaje: soľ. Ich doplnením na Open Food Facts spresníte toto hodnotenie.
FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSNízky obsah FODMAPV zozname zložiek sa nenašli žiadne zdroje FODMAP
- Produkt bez lepku – fruktány z obilnín sa počítajú len ako malé množstvo
- Skóre FODMAP 0 (červená ≥ 1,5, žltá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pre keto60 g čistých sacharidov na 100 g – na keto príliš veľa
- 60 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažNízky GIOdhadovaný GI ≈ 45 (nízky) – len mierne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 45 (nízky): základ 55 (celozrnné obilniny), −10 10 g vlákniny
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 30 g ≈ 8 (nízka), pri 60 g sacharidov na 100 g
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaMinimálne spracované2 zložky, bez prídavných látok
- 2 zložky
- Klasifikácia NOVA nie je k dispozícii – odhad zo zoznamu zložiek
Zloženie
- avena integral'. 'de producción ecológica. producto sin gluten. puede contener trazas de soja
- granos de sésamo y frutos da cáscara
Označenia: bez lepku, vegánske
Štítky ukazujú, do ktorej kontroly sa zložka započítala. Zložky sú uvedené tak, ako sú vytlačené na obale, od najväčšieho podielu.
Môže obsahovať: sesame-seeds, soybeans
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 382 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 7,2 g | Stredný |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 1,3 g | Nízky |
| Sacharidy | 60 g | |
| z toho cukry | 1,2 g | Nízky |
| Vláknina | 10 g | |
| Bielkoviny | 14 g |
Uvedená porcia: 30 g. Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.
Druh potraviny použitý na odhady: celozrnné obilniny (podľa kategórie: rolled-oats).
Zdroje: Open Food Facts · údaje stiahnuté 2026-10-08, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.