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Copos de Avena Integral Finos (sin gluten)

500 gramosGTIN 2014000006625

flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats

guardado há 9 diasOpen Food Facts

Saudável?

Dados insuficientes

Informação nutricional incompleta (sem dados de sal)

Como foi calculado

Dados em falta: sal. Acrescentá-los no Open Food Facts torna esta avaliação mais fiável.

FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIPobre em FODMAPNenhum FODMAP encontrado na lista de ingredientes
- Produto sem glúten — os frutanos dos cereais contam como fonte menor
- Pontuação FODMAP 0 (vermelho ≥ 1,5, amarelo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoNão é keto60 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — demasiados para keto
- 60 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG baixoIG estimado ≈ 45 (baixo) — pouco efeito na glicemia
- IG estimado ≈ 45 (baixo): base 55 (cereais integrais), −10 por 10 g de fibra
- Carga glicémica estimada por porção de 30 g ≈ 8 (baixa), a partir de 60 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoMinimamente processado2 ingredientes, sem aditivos
- 2 ingredientes
- Sem classificação NOVA — estimativa a partir da lista de ingredientes

avena integral'. 'de producción ecológica. producto sin gluten. puede contener trazas de soja
granos de sésamo y frutos da cáscara

Selos: sem glúten, vegano

As etiquetas mostram para que verificação contou cada ingrediente. Os ingredientes aparecem tal como no rótulo, por ordem decrescente de quantidade.

Pode conter: sesame-seeds, soybeans

por 100 g

Porção declarada: 30 g. Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.

Tipo de alimento usado nas estimativas: cereais integrais (por categoria: rolled-oats).

Fontes: Open Food Facts · dados obtidos em 2026-10-08, atualizados automaticamente após 30 dias.