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Copos de Avena Integral Finos (sin gluten)
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
salvato in cache 9 giorni faOpen Food Facts
Sano?
Dati insufficienti
Valori nutrizionali incompleti (valore mancante: sale)
Come l’abbiamo calcolato
Dati mancanti: sale. Aggiungerli su Open Food Facts migliora questa valutazione.
FODMAPCarboidrati fermentabili che peggiorano l’IBSPovero di FODMAPNessuna fonte di FODMAP nell’elenco degli ingredienti
- Prodotto senza glutine – fruttani dei cereali contati come minori
- Punteggio FODMAP 0 (rosso ≥ 1,5, giallo ≥ 0,6)
KetoCarboidrati netti, zucchero e amidoNon keto60 g di carboidrati netti per 100 g – troppi per la dieta keto
- 60 g di carboidrati netti per 100 g – verde ≤ 5 g, giallo ≤ 12 g
Indice glicemicoIndice e carico glicemico stimatiIG bassoIG stimato ≈ 45 (basso) – impatto ridotto sulla glicemia
- IG stimato ≈ 45 (basso): base 55 (cereali integrali), −10 10 g di fibre
- Carico glicemico stimato per porzione da 30 g ≈ 8 (basso), calcolato su 60 g di carboidrati per 100 g
- Stima basata su ingredienti e valori nutrizionali – non è un valore di IG misurato in laboratorio
ProcessatoGruppo NOVA o indicatori di alimento ultra-processatoPoco processato2 ingredienti, nessun additivo
- 2 ingredienti
- Nessuna classificazione NOVA – stima basata sull’elenco degli ingredienti
Ingredienti
- avena integral'. 'de producción ecológica. producto sin gluten. puede contener trazas de soja
- granos de sésamo y frutos da cáscara
Marchi e diciture: senza glutine, vegano
I bollini indicano a quale verifica ha contribuito ciascun ingrediente. Gli ingredienti sono riportati come compaiono in etichetta, in ordine decrescente di quantità.
Può contenere: sesame-seeds, soybeans
Valori nutrizionali
per 100 g| Energia | 382 kcal | |
|---|---|---|
| Grassi | 7,2 g | Medio |
| di cui acidi grassi saturi | 1,3 g | Basso |
| Carboidrati | 60 g | |
| di cui zuccheri | 1,2 g | Basso |
| Fibre | 10 g | |
| Proteine | 14 g |
Porzione dichiarata: 30 g. I livelli seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito.
Tipo di alimento usato per le stime: cereali integrali (ricavato dalla categoria: rolled-oats).
Fonti: Open Food Facts · dati scaricati il 2026-10-08, aggiornati automaticamente dopo 30 giorni.