GutBio

Copos de Avena Integral Finos (sin gluten)

500 gramosGTIN 2014000006625

flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats

uloženo před 9 dnyOpen Food Facts

Zdravé?

Málo údajů

Neúplné výživové údaje (chybí: sůl)

Jak jsme to spočítali

Chybí: sůl. Doplňte je na Open Food Facts a hodnocení bude přesnější.

FODMAPFermentovatelné sacharidy, které zhoršují potíže při IBSNízký obsah FODMAPV seznamu složek nejsou žádné zdroje FODMAP
- Bezlepkový výrobek – fruktany z obilovin se počítají jako drobný zdroj
- Skóre FODMAP 0 (červená ≥ 1,5, žlutá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pro keto60 g čistých sacharidů na 100 g – na keto příliš mnoho
- 60 g čistých sacharidů na 100 g – zelená ≤ 5 g, žlutá ≤ 12 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a náložNízký GIOdhadovaný GI ≈ 45 (nízký) – šetrný k hladině cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 45 (nízký): výchozí hodnota 55 (celozrnné obiloviny), −10 10 g vlákniny
- Odhadovaná glykemická nálož na porci 30 g ≈ 8 (nízká), při 60 g sacharidů na 100 g
- Odhad podle složek a výživových údajů – nejde o laboratorně změřený GI
ZpracovanéSkupina NOVA nebo známky ultrazpracováníMinimálně zpracované2 složky, bez přídatných látek
- 2 složky
- Klasifikace NOVA chybí – odhad podle seznamu složek

avena integral'. 'de producción ecológica. producto sin gluten. puede contener trazas de soja
granos de sésamo y frutos da cáscara

Označení: bez lepku, veganské

Štítky ukazují, do kterého hodnocení se složka započítala. Složky jsou uvedené tak, jak jsou na obalu, od největšího podílu.

Může obsahovat: sesame-seeds, soybeans

na 100 g

Energetická hodnota	382 kcal
Tuky	7,2 g	Střední
z toho nasycené mastné kyseliny	1,3 g	Nízký
Sacharidy	60 g
z toho cukry	1,2 g	Nízký
Vláknina	10 g
Bílkoviny	14 g

Uvedená porce: 30 g. Úrovně podle prahů britského semaforového značení.

Druh potraviny použitý pro odhady: celozrnné obiloviny (podle kategorie: rolled-oats).

Zdroje: Open Food Facts · data načtena 2026-10-08, po 30 dnech se automaticky obnoví.