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Copos de Avena Integral Finos (sin gluten)
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
mis en cache il y a 9 joursOpen Food Facts
Sain ?
Données insuffisantes
Valeurs nutritionnelles incomplètes (valeur manquante : sel)
Comment c’est calculé
Données manquantes : sel. Les ajouter sur Open Food Facts améliorera cette évaluation.
FODMAPGlucides fermentescibles mal tolérés en cas de SIIPauvre en FODMAPAucune source de FODMAP dans la liste des ingrédients
- Produit sans gluten – fructanes des céréales comptés comme mineurs
- Score FODMAP 0 (rouge ≥ 1,5, jaune ≥ 0,6)
CétoGlucides nets, sucre et amidonPas céto60 g de glucides nets pour 100 g – trop pour un régime céto
- 60 g de glucides nets pour 100 g – vert ≤ 5 g, jaune ≤ 12 g
Index glycémiqueIndex et charge glycémiques estimésIG basIG estimé ≈ 45 (bas) – faible impact sur la glycémie
- IG estimé ≈ 45 (bas) : base 55 (céréales complètes), −10 10 g de fibres
- Charge glycémique estimée pour une portion de 30 g ≈ 8 (faible), d’après 60 g de glucides pour 100 g
- Estimation d’après les ingrédients et les valeurs nutritionnelles – pas une valeur d’IG mesurée en laboratoire
TransforméGroupe NOVA ou marqueurs d’ultra-transformationPeu transformé2 ingrédients, aucun additif
- 2 ingrédients
- Pas de classification NOVA – estimation d’après la liste des ingrédients
Ingrédients
- avena integral'. 'de producción ecológica. producto sin gluten. puede contener trazas de soja
- granos de sésamo y frutos da cáscara
Labels : sans gluten, végan
Les pastilles indiquent l’analyse à laquelle chaque ingrédient a contribué. Les ingrédients sont présentés tels qu’ils figurent sur l’étiquette, par ordre décroissant de quantité.
Peut contenir : sesame-seeds, soybeans
Valeurs nutritionnelles
pour 100 g| Énergie | 382 kcal | |
|---|---|---|
| Matières grasses | 7,2 g | Moyen |
| dont acides gras saturés | 1,3 g | Faible |
| Glucides | 60 g | |
| dont sucres | 1,2 g | Faible |
| Fibres alimentaires | 10 g | |
| Protéines | 14 g |
Portion indiquée : 30 g. Les niveaux suivent les seuils de l’étiquetage britannique à feux tricolores.
Type d’aliment utilisé pour les estimations : céréales complètes (d’après la catégorie : rolled-oats).
Sources : Open Food Facts · données récupérées le 2026-10-08, actualisées automatiquement au bout de 30 jours.