QUAKER
flocons d'avoine
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
sparad för 9 dagar sedanOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Nyttig?
Med måtta
Nutri-Score A, ultraprocessad, mycket fiber
Så räknade vi
- Nutri-Score A enligt Open Food Facts
- Ultraprocessad, vilket sänker bedömningen ett steg (NOVA-grupp 4 – ultraprocessat livsmedel)
- Lite mättat fett, socker och salt
- Mycket fiber (10 g fiber per 100 g)
- Nivåerna för socker, fett och salt följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen
FODMAPJäsbara kolhydrater som kan ge IBS-besvärLåg FODMAPInga FODMAP-källor i ingrediensförteckningen
- FODMAP-poäng 0 (rött ≥ 1,5, gult ≥ 0,6)
KetoNettokolhydrater, socker och stärkelseInte keto75 g nettokolhydrater per 100 g – för mycket för keto
- 75 g nettokolhydrater per 100 g – grönt ≤ 5 g, gult ≤ 12 g
- Mindre kolhydratkällor längre ned: maltodextrina
Glykemiskt indexUppskattat glykemiskt index och belastningLågt GIUppskattat GI ≈ 40 (lågt) – skonsamt mot blodsockret
- Uppskattat GI ≈ 40 (lågt): bas 55 (fullkorn), −10 10 g fiber, −5 15 g protein
- Uppskattad glykemisk belastning per portion om 40 g ≈ 12 (medel), från 75 g kolhydrater per 100 g
- Uppskattat från ingredienser och näringsvärde – inte ett uppmätt GI-värde
ProcessadNOVA-grupp eller tecken på ultraprocessningUltraprocessadNOVA-grupp 4 – ultraprocessat livsmedel
- NOVA-grupp 4 (ultraprocessat livsmedel) enligt Open Food Facts
- industrisocker: maltodextrina
Ingredienser
- hojuelas de avena
- harina de avena
- carbonato de calcio (fuente de calcio)
- óxido de zinc (fuente de zinc)
- hierro reducido
- ácido nicotínico (niacina, vitamina b2)
- palmitato de vitamina a
- maltodextrinaKeto kolhydraterProcessad industrisocker
- riboflavina
- mononitrato de tiamina (vitaminab1)
- cianocobalamina (vitamina b12)
- ácido fólico . vitaminas del grupo b. puede contener trazas de gluten (trigo)
Taggarna visar vilken kontroll en ingrediens räknades in i. Ingredienserna visas som på förpackningen, största mängd först.
Innehåller: gluten
Kan innehålla: gluten
Näringsvärde
per 100 g| Energi | 337,5 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 7,5 g | Medel |
| varav mättat fett | 0 g | Låg |
| Kolhydrat | 75 g | |
| varav sockerarter | 0 g | Låg |
| Fiber | 10 g | |
| Protein | 15 g | |
| Salt | 0 g | Låg |
Angiven portion: 40 g. Nivåerna följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen.
Livsmedelstyp för uppskattningarna: fullkorn (från kategori: rolled-oats).
Källor: Open Food Facts · data hämtad 2026-10-09, uppdateras automatiskt efter 30 dagar.