QUAKER
flocons d'avoine
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
shranjeno pred 9 dneviOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Je zdravo?
Zmerno
Nutri-Score A, ultrapredelano, visoka vsebnost vlaknin
Kako smo prišli do ocene
- Nutri-Score A po podatkih Open Food Facts
- Ultrapredelano, zato je ocena za eno stopnjo nižja (skupina NOVA 4 – ultrapredelano živilo)
- Nizka vsebnost nasičenih maščob, sladkorjev in soli
- Visoka vsebnost vlaknin (10 g vlaknin na 100 g)
- Ravni sladkorjev, maščob in soli temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže
FODMAPFermentabilni ogljikovi hidrati, ki povzročajo težave pri SRČNizka vsebnost FODMAPV seznamu sestavin ni virov FODMAP
- Vrednost FODMAP 0 (rdeče ≥ 1,5, rumeno ≥ 0,6)
KetoNeto ogljikovi hidrati, sladkor in škrobNi primerno za keto75 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – preveč za keto
- 75 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – zeleno ≤ 5 g, rumeno ≤ 12 g
- Manjši viri ogljikovih hidratov nižje na seznamu: maltodextrina
Glikemični indeksOcenjeni glikemični indeks in glikemična obremenitevNizek GIOcenjeni GI ≈ 40 (nizek) – le malo vpliva na krvni sladkor
- Ocenjeni GI ≈ 40 (nizek): osnova 55 (polnozrnata žita), −10 10 g vlaknin, −5 15 g beljakovin
- Ocenjena glikemična obremenitev na porcijo 40 g ≈ 12 (srednja), pri 75 g ogljikovih hidratov na 100 g
- Ocena iz sestavin in hranilne vrednosti – ne laboratorijsko izmerjena vrednost GI
PredelanoSkupina NOVA ali znaki ultrapredelaveUltrapredelanoSkupina NOVA 4 – ultrapredelano živilo
- Skupina NOVA 4 (ultrapredelano živilo) po podatkih Open Food Facts
- industrijski sladkorji: maltodextrina
Sestavine
- hojuelas de avena
- harina de avena
- carbonato de calcio (fuente de calcio)
- óxido de zinc (fuente de zinc)
- hierro reducido
- ácido nicotínico (niacina, vitamina b2)
- palmitato de vitamina a
- maltodextrinaKeto ogljikovi hidratiPredelano industrijski sladkorji
- riboflavina
- mononitrato de tiamina (vitaminab1)
- cianocobalamina (vitamina b12)
- ácido fólico . vitaminas del grupo b. puede contener trazas de gluten (trigo)
Značke kažejo, pri katerem preverjanju je bila sestavina upoštevana. Sestavine so navedene tako, kot so natisnjene na embalaži, od največjega deleža navzdol.
Vsebuje: gluten
Lahko vsebuje: gluten
Hranilna vrednost
na 100 g| Energijska vrednost | 337,5 kcal | |
|---|---|---|
| Maščobe | 7,5 g | Srednja |
| od tega nasičene maščobe | 0 g | Nizka |
| Ogljikovi hidrati | 75 g | |
| od tega sladkorji | 0 g | Nizka |
| Vlaknine | 10 g | |
| Beljakovine | 15 g | |
| Sol | 0 g | Nizka |
Navedena porcija: 40 g. Ravni temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže.
Vrsta živila za ocene: polnozrnata žita (glede na kategorijo: rolled-oats).
Viri: Open Food Facts · podatki pridobljeni 2026-10-09, samodejno se osvežijo po 30 dneh.