QUAKER
flocons d'avoine
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
saglabāts pirms 9 dienāmOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Veselīgs?
Ar mēru
Nutri-Score A, ultrapārstrādāts, augsts šķiedrvielu saturs
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score A pēc Open Food Facts datiem
- Ultrapārstrādāts, tāpēc vērtējums pazeminās par vienu pakāpi (NOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika)
- Zems piesātināto taukskābju, cukuru un sāls saturs
- Augsts šķiedrvielu saturs (10 g uz 100 g)
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusZems FODMAP satursSastāvdaļu sarakstā FODMAP avoti nav atrasti
- FODMAP rādītājs 0 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai75 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 75 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
- Mazāki ogļhidrātu avoti tālāk sarakstā: maltodextrina
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeZems GIAprēķinātais GI ≈ 40 (zems) – maiga ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 40 (zems): bāzes vērtība 55 (pilngraudu produkti), −10 10 g šķiedrvielu, −5 15 g olbaltumvielu
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 40 g porcijai ≈ 12 (vidēja), ja uz 100 g ir 75 g ogļhidrātu
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesUltrapārstrādātsNOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika
- NOVA 4. grupa (ultrapārstrādāta pārtika) pēc Open Food Facts datiem
- rūpnieciski iegūti cukuri: maltodextrina
Sastāvdaļas
- hojuelas de avena
- harina de avena
- carbonato de calcio (fuente de calcio)
- óxido de zinc (fuente de zinc)
- hierro reducido
- ácido nicotínico (niacina, vitamina b2)
- palmitato de vitamina a
- maltodextrinaKeto ogļhidrātiPārstrāde rūpnieciski iegūti cukuri
- riboflavina
- mononitrato de tiamina (vitaminab1)
- cianocobalamina (vitamina b12)
- ácido fólico . vitaminas del grupo b. puede contener trazas de gluten (trigo)
Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes, sākot ar lielāko daudzumu.
Satur: gluten
Var saturēt: gluten
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 337,5 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 7,5 g | Vidējs |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 0 g | Zems |
| Ogļhidrāti | 75 g | |
| tostarp cukuri | 0 g | Zems |
| Šķiedrvielas | 10 g | |
| Olbaltumvielas | 15 g | |
| Sāls | 0 g | Zems |
Norādītā porcija: 40 g. Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: pilngraudu produkti (kategorija: rolled-oats).
Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-09, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.