QUAKER
flocons d'avoine
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
mis en cache il y a 9 joursOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Sain ?
Avec modération
Nutri-Score A, ultra-transformé, riche en fibres
Comment c’est calculé
- Nutri-Score A selon Open Food Facts
- Ultra-transformé, ce qui fait baisser l’évaluation d’un cran (Groupe NOVA 4 – aliment ultra-transformé)
- Pauvre en acides gras saturés, sucres et sel
- Riche en fibres (10 g de fibres pour 100 g)
- Les niveaux de sucres, matières grasses et sel suivent les seuils de l’étiquetage britannique à feux tricolores
FODMAPGlucides fermentescibles mal tolérés en cas de SIIPauvre en FODMAPAucune source de FODMAP dans la liste des ingrédients
- Score FODMAP 0 (rouge ≥ 1,5, jaune ≥ 0,6)
CétoGlucides nets, sucre et amidonPas céto75 g de glucides nets pour 100 g – trop pour un régime céto
- 75 g de glucides nets pour 100 g – vert ≤ 5 g, jaune ≤ 12 g
- Sources mineures de glucides plus bas dans la liste : maltodextrina
Index glycémiqueIndex et charge glycémiques estimésIG basIG estimé ≈ 40 (bas) – faible impact sur la glycémie
- IG estimé ≈ 40 (bas) : base 55 (céréales complètes), −10 10 g de fibres, −5 15 g de protéines
- Charge glycémique estimée pour une portion de 40 g ≈ 12 (moyenne), d’après 75 g de glucides pour 100 g
- Estimation d’après les ingrédients et les valeurs nutritionnelles – pas une valeur d’IG mesurée en laboratoire
TransforméGroupe NOVA ou marqueurs d’ultra-transformationUltra-transforméGroupe NOVA 4 – aliment ultra-transformé
- Groupe NOVA 4 (aliment ultra-transformé) selon Open Food Facts
- Sucres industriels : maltodextrina
Ingrédients
- hojuelas de avena
- harina de avena
- carbonato de calcio (fuente de calcio)
- óxido de zinc (fuente de zinc)
- hierro reducido
- ácido nicotínico (niacina, vitamina b2)
- palmitato de vitamina a
- maltodextrinaCéto glucidesTransformé sucres industriels
- riboflavina
- mononitrato de tiamina (vitaminab1)
- cianocobalamina (vitamina b12)
- ácido fólico . vitaminas del grupo b. puede contener trazas de gluten (trigo)
Les pastilles indiquent l’analyse à laquelle chaque ingrédient a contribué. Les ingrédients sont présentés tels qu’ils figurent sur l’étiquette, par ordre décroissant de quantité.
Contient : gluten
Peut contenir : gluten
Valeurs nutritionnelles
pour 100 g| Énergie | 337,5 kcal | |
|---|---|---|
| Matières grasses | 7,5 g | Moyen |
| dont acides gras saturés | 0 g | Faible |
| Glucides | 75 g | |
| dont sucres | 0 g | Faible |
| Fibres alimentaires | 10 g | |
| Protéines | 15 g | |
| Sel | 0 g | Faible |
Portion indiquée : 40 g. Les niveaux suivent les seuils de l’étiquetage britannique à feux tricolores.
Type d’aliment utilisé pour les estimations : céréales complètes (d’après la catégorie : rolled-oats).
Sources : Open Food Facts · données récupérées le 2026-10-09, actualisées automatiquement au bout de 30 jours.