QUAKER
flocons d'avoine
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
gemt for 9 dage sidenOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Sund?
Med måde
Nutri-Score A, ultraforarbejdet, højt indhold af kostfibre
Sådan har vi regnet
- Nutri-Score A ifølge Open Food Facts
- Ultraforarbejdet, hvilket rykker vurderingen ét trin ned (NOVA-gruppe 4 – ultraforarbejdet fødevare)
- Lavt indhold af mættede fedtsyrer, sukkerarter og salt
- Højt indhold af kostfibre (10 g kostfibre pr. 100 g)
- Niveauerne for sukkerarter, fedt og salt følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning
FODMAPFermenterbare kulhydrater, der kan give IBS-generLav FODMAPIngen FODMAP-kilder i ingredienslisten
- FODMAP-score 0 (rød ≥ 1,5, gul ≥ 0,6)
KetoNettokulhydrat, sukker og stivelseIkke keto75 g nettokulhydrat pr. 100 g – for meget til keto
- 75 g nettokulhydrat pr. 100 g – grøn ≤ 5 g, gul ≤ 12 g
- Mindre kulhydratkilder længere nede: maltodextrina
Glykæmisk indeksAnslået glykæmisk indeks og belastningLavt GIAnslået GI ≈ 40 (lavt) – skånsom for blodsukkeret
- Anslået GI ≈ 40 (lavt): basis 55 (fuldkorn), −10 10 g kostfibre, −5 15 g protein
- Anslået glykæmisk belastning pr. portion på 40 g ≈ 12 (middel), ud fra 75 g kulhydrat pr. 100 g
- Anslået ud fra ingredienser og næringsdeklaration – ikke en målt GI-værdi
ForarbejdetNOVA-gruppe eller tegn på ultraforarbejdningUltraforarbejdetNOVA-gruppe 4 – ultraforarbejdet fødevare
- NOVA-gruppe 4 (ultraforarbejdet fødevare) ifølge Open Food Facts
- Industrielle sukkerarter: maltodextrina
Ingredienser
- hojuelas de avena
- harina de avena
- carbonato de calcio (fuente de calcio)
- óxido de zinc (fuente de zinc)
- hierro reducido
- ácido nicotínico (niacina, vitamina b2)
- palmitato de vitamina a
- maltodextrinaKeto kulhydraterForarbejdet industrielle sukkerarter
- riboflavina
- mononitrato de tiamina (vitaminab1)
- cianocobalamina (vitamina b12)
- ácido fólico . vitaminas del grupo b. puede contener trazas de gluten (trigo)
Markeringerne viser, hvilket tjek en ingrediens tæller med i. Ingredienserne står som på emballagen, største mængde først.
Indeholder: gluten
Kan indeholde: gluten
Næringsindhold
pr. 100 g| Energi | 337,5 kcal | |
|---|---|---|
| Fedt | 7,5 g | Middel |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g | Lavt |
| Kulhydrat | 75 g | |
| heraf sukkerarter | 0 g | Lavt |
| Kostfibre | 10 g | |
| Protein | 15 g | |
| Salt | 0 g | Lavt |
Angivet portion: 40 g. Niveauerne følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning.
Fødevaretype brugt til skønnene: fuldkorn (ud fra kategori: rolled-oats).
Kilder: Open Food Facts · data hentet 2026-10-09, opdateres automatisk efter 30 dage.