QUAKER
flocons d'avoine
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
salvestatud 9 päeva tagasiOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Tervislik?
Mõõdukalt
Nutri-Score A, ülitöödeldud, palju kiudaineid
Kuidas hinnang kujunes
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on Nutri-Score A
- Ülitöödeldud, mis langetab hinnangut ühe astme võrra (NOVA-rühm 4 – ülitöödeldud toit)
- Vähe küllastunud rasvhappeid, suhkruid ja soola
- Palju kiudaineid (10 g kiudaineid 100 g kohta)
- Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudMadal FODMAPKoostisosade loetelust ei leitud FODMAP-allikaid
- FODMAP-punktid 0 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti75 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 75 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
- Väiksemad süsivesikuallikad loetelus allpool: maltodextrina
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusMadal GIHinnanguline GI ≈ 40 (madal) – veresuhkrule leebe
- Hinnanguline GI ≈ 40 (madal): lähteväärtus 55 (täisteravili), −10 10 g kiudaineid, −5 15 g valke
- Hinnanguline glükeemiline koormus 40 g portsjoni kohta ≈ 12 (keskmine), arvestades 75 g süsivesikuid 100 g kohta
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedÜlitöödeldudNOVA-rühm 4 – ülitöödeldud toit
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on NOVA-rühm 4 (ülitöödeldud toit)
- tööstuslikud suhkrud: maltodextrina
Koostisosad
- hojuelas de avena
- harina de avena
- carbonato de calcio (fuente de calcio)
- óxido de zinc (fuente de zinc)
- hierro reducido
- ácido nicotínico (niacina, vitamina b2)
- palmitato de vitamina a
- maltodextrinaKeto süsivesikudTöötlus tööstuslikud suhkrud
- riboflavina
- mononitrato de tiamina (vitaminab1)
- cianocobalamina (vitamina b12)
- ácido fólico . vitaminas del grupo b. puede contener trazas de gluten (trigo)
Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil, suurimast kogusest alates.
Sisaldab: gluten
Võib sisaldada: gluten
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 337,5 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 7,5 g | Keskmine |
| millest küllastunud rasvhapped | 0 g | Madal |
| Süsivesikud | 75 g | |
| millest suhkrud | 0 g | Madal |
| Kiudained | 10 g | |
| Valgud | 15 g | |
| Sool | 0 g | Madal |
Märgitud portsjon: 40 g. Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: täisteravili (tuletatud kategooriast: rolled-oats).
Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-09, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.