QUAKER
flocons d'avoine
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
9 dagen geleden opgeslagenOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Gezond?
Met mate
Nutri-Score A, ultrabewerkt, veel vezels
Zo is dit berekend
- Nutri-Score A volgens Open Food Facts
- Ultrabewerkt, waardoor de beoordeling één stap omlaag gaat (NOVA-groep 4 – ultrabewerkt voedingsmiddel)
- Weinig verzadigde vetzuren, suikers en zout
- Veel vezels (10 g vezels per 100 g)
- De niveaus voor suikers, vetten en zout volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel
FODMAPFermenteerbare koolhydraten die PDS-klachten gevenFODMAP-armGeen FODMAP-bronnen gevonden in de ingrediëntenlijst
- FODMAP-score 0 (rood ≥ 1,5, geel ≥ 0,6)
KetoNetto koolhydraten, suikers en zetmeelNiet keto75 g netto koolhydraten per 100 g – te veel voor keto
- 75 g netto koolhydraten per 100 g – groen ≤ 5 g, geel ≤ 12 g
- Kleinere koolhydraatbron verderop: maltodextrina
Glykemische indexGeschatte glykemische index en glykemische ladingLage GIGeschatte GI ≈ 40 (laag) – mild voor de bloedsuikerspiegel
- Geschatte GI ≈ 40 (laag): basis 55 (volkoren graan), −10 10 g vezels, −5 15 g eiwitten
- Geschatte glykemische lading per portie van 40 g ≈ 12 (gemiddeld), uitgaande van 75 g koolhydraten per 100 g
- Geschat op basis van ingrediënten en voedingswaarden – geen in een lab gemeten GI-waarde
BewerkingsgraadNOVA-groep of kenmerken van ultrabewerkingUltrabewerktNOVA-groep 4 – ultrabewerkt voedingsmiddel
- NOVA-groep 4 (ultrabewerkt voedingsmiddel) volgens Open Food Facts
- Industriële suikers: maltodextrina
Ingrediënten
- hojuelas de avena
- harina de avena
- carbonato de calcio (fuente de calcio)
- óxido de zinc (fuente de zinc)
- hierro reducido
- ácido nicotínico (niacina, vitamina b2)
- palmitato de vitamina a
- maltodextrinaKeto koolhydratenBewerkt industriële suikers
- riboflavina
- mononitrato de tiamina (vitaminab1)
- cianocobalamina (vitamina b12)
- ácido fólico . vitaminas del grupo b. puede contener trazas de gluten (trigo)
De markeringen laten zien bij welke check een ingrediënt is meegeteld. De ingrediënten staan zoals op het etiket, grootste hoeveelheid eerst.
Bevat: gluten
Kan bevatten: gluten
Voedingswaarde
per 100 g| Energie | 337,5 kcal | |
|---|---|---|
| Vetten | 7,5 g | Gemiddeld |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0 g | Laag |
| Koolhydraten | 75 g | |
| waarvan suikers | 0 g | Laag |
| Vezels | 10 g | |
| Eiwitten | 15 g | |
| Zout | 0 g | Laag |
Opgegeven portie: 40 g. De niveaus volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel.
Productgroep voor de schattingen: volkoren graan (op basis van categorie: rolled-oats).
Bronnen: Open Food Facts · gegevens opgehaald op 2026-10-09, worden na 30 dagen automatisch vernieuwd.