QUAKER
flocons d'avoine
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
salvato in cache 9 giorni faOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Sano?
Con moderazione
Nutri-Score A, ultra-processato, ricco di fibre
Come l’abbiamo calcolato
- Nutri-Score A secondo Open Food Facts
- Ultra-processato, il che abbassa la valutazione di un livello (Gruppo NOVA 4 – alimento ultra-processato)
- Povero di acidi grassi saturi, zuccheri e sale
- Ricco di fibre (10 g di fibre per 100 g)
- I livelli di zuccheri, grassi e sale seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito
FODMAPCarboidrati fermentabili che peggiorano l’IBSPovero di FODMAPNessuna fonte di FODMAP nell’elenco degli ingredienti
- Punteggio FODMAP 0 (rosso ≥ 1,5, giallo ≥ 0,6)
KetoCarboidrati netti, zucchero e amidoNon keto75 g di carboidrati netti per 100 g – troppi per la dieta keto
- 75 g di carboidrati netti per 100 g – verde ≤ 5 g, giallo ≤ 12 g
- Fonti minori di carboidrati più in basso nell’elenco: maltodextrina
Indice glicemicoIndice e carico glicemico stimatiIG bassoIG stimato ≈ 40 (basso) – impatto ridotto sulla glicemia
- IG stimato ≈ 40 (basso): base 55 (cereali integrali), −10 10 g di fibre, −5 15 g di proteine
- Carico glicemico stimato per porzione da 40 g ≈ 12 (medio), calcolato su 75 g di carboidrati per 100 g
- Stima basata su ingredienti e valori nutrizionali – non è un valore di IG misurato in laboratorio
ProcessatoGruppo NOVA o indicatori di alimento ultra-processatoUltra-processatoGruppo NOVA 4 – alimento ultra-processato
- Gruppo NOVA 4 (alimento ultra-processato) secondo Open Food Facts
- Zuccheri industriali: maltodextrina
Ingredienti
- hojuelas de avena
- harina de avena
- carbonato de calcio (fuente de calcio)
- óxido de zinc (fuente de zinc)
- hierro reducido
- ácido nicotínico (niacina, vitamina b2)
- palmitato de vitamina a
- maltodextrinaKeto carboidratiProcessato zuccheri industriali
- riboflavina
- mononitrato de tiamina (vitaminab1)
- cianocobalamina (vitamina b12)
- ácido fólico . vitaminas del grupo b. puede contener trazas de gluten (trigo)
I bollini indicano a quale verifica ha contribuito ciascun ingrediente. Gli ingredienti sono riportati come compaiono in etichetta, in ordine decrescente di quantità.
Contiene: gluten
Può contenere: gluten
Valori nutrizionali
per 100 g| Energia | 337,5 kcal | |
|---|---|---|
| Grassi | 7,5 g | Medio |
| di cui acidi grassi saturi | 0 g | Basso |
| Carboidrati | 75 g | |
| di cui zuccheri | 0 g | Basso |
| Fibre | 10 g | |
| Proteine | 15 g | |
| Sale | 0 g | Basso |
Porzione dichiarata: 40 g. I livelli seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito.
Tipo di alimento usato per le stime: cereali integrali (ricavato dalla categoria: rolled-oats).
Fonti: Open Food Facts · dati scaricati il 2026-10-09, aggiornati automaticamente dopo 30 giorni.