QUAKER
flocons d'avoine
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
maħżun 9 ijiem iluOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Tajjeb għas-saħħa?
Bil-qies
Nutri-Score A, ultraproċessat, b'ħafna fibra
Kif ħdimnieh
- Nutri-Score A skont Open Food Facts
- Ultraproċessat, u għalhekk il-valutazzjoni tinżel pass wieħed (Grupp NOVA 4 – ikel ultraproċessat)
- Bi ftit xaħam saturat, zokkor u melħ
- B'ħafna fibra (10 g fibra kull 100 g)
- Il-livelli taz-zokkor, tax-xaħam u tal-melħ jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett
FODMAPKarboidrati fermentabbli li jqanqlu l-IBSFODMAP baxxMa nstab l-ebda sors ta' FODMAP fil-lista tal-ingredjenti
- Punteġġ FODMAP 0 (aħmar ≥ 1.5, isfar ≥ 0.6)
KetoKarboidrati netti, zokkor u lamtuMhux keto75 g karboidrati netti kull 100 g – wisq għall-keto
- 75 g karboidrati netti kull 100 g – aħdar ≤ 5 g, isfar ≤ 12 g
- Sorsi żgħar ta' karboidrati iktar 'l isfel: maltodextrina
Indiċi gliċemikuIndiċi u tagħbija gliċemika stmatiGI baxxGI stmat ≈ 40 (baxx) – ħafif fuq iz-zokkor fid-demm
- GI stmat ≈ 40 (baxx): bażi 55 (ċereali integrali), −10 10 g fibra, −5 15 g proteina
- Tagħbija gliċemika stmata għal porzjon ta' 40 g ≈ 12 (medja), minn 75 g karboidrati kull 100 g
- Stmat mill-ingredjenti u mill-valuri nutrizzjonali – mhux valur tal-GI imkejjel f'laboratorju
IpproċessatGrupp NOVA jew sinjali ta' ultraproċessarUltraproċessatGrupp NOVA 4 – ikel ultraproċessat
- Grupp NOVA 4 (ikel ultraproċessat) skont Open Food Facts
- zokkor industrijali: maltodextrina
Ingredjenti
- hojuelas de avena
- harina de avena
- carbonato de calcio (fuente de calcio)
- óxido de zinc (fuente de zinc)
- hierro reducido
- ácido nicotínico (niacina, vitamina b2)
- palmitato de vitamina a
- maltodextrinaKeto karboidratiProċessar zokkor industrijali
- riboflavina
- mononitrato de tiamina (vitaminab1)
- cianocobalamina (vitamina b12)
- ácido fólico . vitaminas del grupo b. puede contener trazas de gluten (trigo)
Il-marki juru f'liema kontroll ingħadd ingredjent. L-ingredjenti jidhru kif stampati fuq it-tikketta, mill-akbar ammont 'l isfel.
Fih: gluten
Jista' jkun fih: gluten
Valuri nutrizzjonali
kull 100 g| Enerġija | 337.5 kcal | |
|---|---|---|
| Xaħam | 7.5 g | Medju |
| li minnu saturati | 0 g | Baxx |
| Karboidrati | 75 g | |
| li minnhom zokkor | 0 g | Baxx |
| Fibra | 10 g | |
| Proteina | 15 g | |
| Melħ | 0 g | Baxx |
Porzjon iddikjarat: 40 g. Il-livelli jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett.
Tip ta' ikel użat għall-istimi: ċereali integrali (skont il-kategorija: rolled-oats).
Sorsi: Open Food Facts · data miġbura nhar 2026-10-09, tiġi aġġornata awtomatikament wara 30 jum.