Peak
Garbanzo Beans (Chick Peas)
seeds · legume seeds · pulses · Beans
shranjeno pred 9 dneviOpen Food FactsNOVA 1kontrolna števka se ne ujema
Je zdravo?
Zdravo
Stročnice – ocena glede na vrsto živila
Kako smo prišli do ocene
- Hranilna vrednost ni navedena – ocena glede na vrsto živila (stročnice)
- Sadje, zelenjava in stročnice so osnova zdrave prehrane
Manjkajoči podatki: hranilna vrednost. Če jih dodate na Open Food Facts, bo ta ocena natančnejša.
FODMAPFermentabilni ogljikovi hidrati, ki povzročajo težave pri SRČZmerna vsebnost FODMAPNekaj virov FODMAP: chick peas
- chick peas (#1) – leča / grah (GOS – v majhnih porcijah v redu), zmerno tveganje
- Vrednost FODMAP 1 (rdeče ≥ 1,5, rumeno ≥ 0,6)
KetoNeto ogljikovi hidrati, sladkor in škrobV majhnih količinahVsebnosti ogljikovih hidratov ni bilo mogoče preveriti
- Hranilna vrednost ni navedena – ocena samo iz seznama sestavin
- Ni očitnih virov ogljikovih hidratov, vendar je seznam dolg ali neobičajen – bodite previdni
Manjkajoči podatki: hranilna vrednost. Če jih dodate na Open Food Facts, bo ta ocena natančnejša.
Glikemični indeksOcenjeni glikemični indeks in glikemična obremenitevNizek GIOcenjeni GI ≈ 30 (nizek) – le malo vpliva na krvni sladkor
- Ocenjeni GI ≈ 30 (nizek): osnova 30 (stročnice)
- Hranilna vrednost ni navedena – ocena samo iz seznama sestavin
- Ocena iz sestavin in hranilne vrednosti – ne laboratorijsko izmerjena vrednost GI
Manjkajoči podatki: hranilna vrednost. Če jih dodate na Open Food Facts, bo ta ocena natančnejša.
PredelanoSkupina NOVA ali znaki ultrapredelaveMinimalno predelanoSkupina NOVA 1 – nepredelano ali minimalno predelano živilo
- Skupina NOVA 1 (nepredelano ali minimalno predelano živilo) po podatkih Open Food Facts
Sestavine
- chick peasFODMAP GOS
Značke kažejo, pri katerem preverjanju je bila sestavina upoštevana. Sestavine so navedene tako, kot so natisnjene na embalaži (v angleščini), od največjega deleža navzdol.
Hranilna vrednost
Hranilna vrednost ni na voljo.
Vrsta živila za ocene: stročnice (glede na kategorijo: legumes).
Viri: Open Food Facts · podatki pridobljeni 2026-10-08, samodejno se osvežijo po 30 dneh.