Peak
Garbanzo Beans (Chick Peas)
seeds · legume seeds · pulses · Beans
tallennettu 9 päivää sittenOpen Food FactsNOVA 1tarkistusnumero ei täsmää
Terveellistä?
Terveellinen
Palkokasvit – arvioitu elintarvikeryhmän perusteella
Näin arvio syntyi
- Ravintosisältö puuttuu – arvioitu elintarvikeryhmän perusteella (palkokasvit)
- Hedelmät, kasvikset ja palkokasvit ovat terveellisen ruokavalion perusta
Puuttuvat tiedot: ravintosisältö. Kun ne lisätään Open Food Facts -palveluun, arvio tarkentuu.
FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitKohtalainen FODMAPJoitakin FODMAP-lähteitä: chick peas
- chick peas (#1) – linssit / herneet (GOS – sopivat pieninä annoksina), kohtalainen FODMAP-lähde
- FODMAP-pisteet 1 (punainen ≥ 1,5, keltainen ≥ 0,6)
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysPieninä määrinäHiilihydraattipitoisuutta ei voitu varmistaa
- Ravintosisältö puuttuu – arvioitu pelkän ainesosaluettelon perusteella
- Ei selviä hiilihydraattilähteitä, mutta luettelo on pitkä tai tuntematon – suhtaudu varauksella
Puuttuvat tiedot: ravintosisältö. Kun ne lisätään Open Food Facts -palveluun, arvio tarkentuu.
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaMatala GIArvioitu GI ≈ 30 (matala) – lempeä verensokerille
- Arvioitu GI ≈ 30 (matala): perusarvo 30 (palkokasvit)
- Ravintosisältö puuttuu – arvioitu pelkän ainesosaluettelon perusteella
- Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo
Puuttuvat tiedot: ravintosisältö. Kun ne lisätään Open Food Facts -palveluun, arvio tarkentuu.
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitVähän prosessoituNOVA-ryhmä 1 – prosessoimaton tai vähän prosessoitu
- Open Food Facts -palvelun mukaan NOVA-ryhmä on 1 (prosessoimaton tai vähän prosessoitu)
Ainesosat
- chick peasFODMAP GOS
Tunnisteet näyttävät, mihin tarkistukseen ainesosa vaikutti. Ainesosat on lueteltu kuten pakkauksessa (englanniksi), suurimmasta määrästä alkaen.
Ravintosisältö
Ravintosisältöä ei ole saatavilla.
Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: palkokasvit (päätelty kategoriasta: legumes).
Lähteet: Open Food Facts · tiedot haettu 2026-10-08, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.