Peak
Garbanzo Beans (Chick Peas)
seeds · legume seeds · pulses · Beans
maħżun 9 ijiem iluOpen Food FactsNOVA 1iċ-ċifra ta' kontroll ma taqbilx
Tajjeb għas-saħħa?
Saħħi
Legumi – ivvalutat skont it-tip ta' ikel
Kif ħdimnieh
- M'hemmx valuri nutrizzjonali – ivvalutat skont it-tip ta' ikel (legumi)
- Il-frott, il-ħaxix u l-legumi huma l-bażi ta' dieta tajba għas-saħħa
Data nieqsa: valuri nutrizzjonali. Jekk iżżidha fuq Open Food Facts, il-valutazzjoni titjieb.
FODMAPKarboidrati fermentabbli li jqanqlu l-IBSFODMAP moderatXi sorsi ta' FODMAP: chick peas
- chick peas (#1) – għads / piżelli (GOS – tajjeb f'porzjonijiet żgħar), livell moderat
- Punteġġ FODMAP 1 (aħmar ≥ 1.5, isfar ≥ 0.6)
KetoKarboidrati netti, zokkor u lamtuF'ammonti żgħarMa stajniex nivverifikaw il-kontenut ta' karboidrati
- M'hemmx valuri nutrizzjonali – stmat mil-lista tal-ingredjenti biss
- L-ebda sors ċar ta' karboidrati, iżda l-lista hija twila jew mhux familjari – oqgħod attent
Data nieqsa: valuri nutrizzjonali. Jekk iżżidha fuq Open Food Facts, il-valutazzjoni titjieb.
Indiċi gliċemikuIndiċi u tagħbija gliċemika stmatiGI baxxGI stmat ≈ 30 (baxx) – ħafif fuq iz-zokkor fid-demm
- GI stmat ≈ 30 (baxx): bażi 30 (legumi)
- M'hemmx valuri nutrizzjonali – stmat mil-lista tal-ingredjenti biss
- Stmat mill-ingredjenti u mill-valuri nutrizzjonali – mhux valur tal-GI imkejjel f'laboratorju
Data nieqsa: valuri nutrizzjonali. Jekk iżżidha fuq Open Food Facts, il-valutazzjoni titjieb.
IpproċessatGrupp NOVA jew sinjali ta' ultraproċessarIpproċessat minimamentGrupp NOVA 1 – mhux ipproċessat jew ipproċessat minimament
- Grupp NOVA 1 (mhux ipproċessat jew ipproċessat minimament) skont Open Food Facts
Ingredjenti
- chick peasFODMAP GOS
Il-marki juru f'liema kontroll ingħadd ingredjent. L-ingredjenti jidhru kif stampati fuq it-tikketta (bl-Ingliż), mill-akbar ammont 'l isfel.
Valuri nutrizzjonali
M'hemmx valuri nutrizzjonali.
Tip ta' ikel użat għall-istimi: legumi (skont il-kategorija: legumes).
Sorsi: Open Food Facts · data miġbura nhar 2026-10-08, tiġi aġġornata awtomatikament wara 30 jum.