Peak
Garbanzo Beans (Chick Peas)
seeds · legume seeds · pulses · Beans
zapisano 9 dni temuOpen Food FactsNOVA 1błędna cyfra kontrolna
Zdrowe?
Zdrowe
Rośliny strączkowe – ocena na podstawie rodzaju żywności
Jak to obliczyliśmy
- Brak informacji o wartości odżywczej – ocena na podstawie rodzaju żywności (rośliny strączkowe)
- Owoce, warzywa i rośliny strączkowe to podstawa zdrowej diety
Brakujące dane: informacja o wartości odżywczej. Uzupełnij je w Open Food Facts, a ocena będzie dokładniejsza.
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSUmiarkowana zawartość FODMAPNiektóre źródła FODMAP: chick peas
- chick peas (poz. 1) – soczewica / groch (GOS – w małych porcjach zwykle dobrze tolerowane), umiarkowane źródło
- Wynik FODMAP 1 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaW małych ilościachNie udało się sprawdzić zawartości węglowodanów
- Brak informacji o wartości odżywczej – oszacowano wyłącznie na podstawie listy składników
- Brak oczywistych źródeł węglowodanów, ale lista jest długa lub nietypowa – zachowaj ostrożność
Brakujące dane: informacja o wartości odżywczej. Uzupełnij je w Open Food Facts, a ocena będzie dokładniejsza.
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyNiski IGSzacowany IG ≈ 30 (niski) – łagodny wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 30 (niski): wartość wyjściowa 30 (rośliny strączkowe)
- Brak informacji o wartości odżywczej – oszacowano wyłącznie na podstawie listy składników
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
Brakujące dane: informacja o wartości odżywczej. Uzupełnij je w Open Food Facts, a ocena będzie dokładniejsza.
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaMinimalnie przetworzoneGrupa NOVA 1 – żywność nieprzetworzona lub minimalnie przetworzona
- Grupa NOVA 1 (żywność nieprzetworzona lub minimalnie przetworzona) według Open Food Facts
Składniki
- chick peasFODMAP GOS
Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie (po angielsku), od największego udziału.
Wartość odżywcza
Brak informacji o wartości odżywczej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: rośliny strączkowe (na podstawie kategorii: legumes).
Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-08, odświeżane automatycznie po 30 dniach.