Peak
Garbanzo Beans (Chick Peas)
seeds · legume seeds · pulses · Beans
salvat acum 9 zileOpen Food FactsNOVA 1cifra de control nu se potrivește
Sănătos?
Sănătos
Leguminoase – evaluare după tipul de aliment
Cum am calculat
- Fără valori nutriționale – evaluare după tipul de aliment (leguminoase)
- Fructele, legumele și leguminoasele stau la baza unei alimentații sănătoase
Date lipsă: valori nutriționale. Dacă le adaugi pe Open Food Facts, evaluarea devine mai precisă.
FODMAPGlucide fermentabile care agravează SIIFODMAP moderatCâteva surse de FODMAP: chick peas
- chick peas (#1) – linte / mazăre (GOS – în regulă în porții mici), nivel moderat
- Scor FODMAP 1 (roșu ≥ 1,5, galben ≥ 0,6)
KetoGlucide nete, zaharuri și amidonÎn cantități miciConținutul de glucide nu a putut fi verificat
- Fără valori nutriționale – estimat doar din lista de ingrediente
- Nicio sursă evidentă de glucide, dar lista e lungă sau neobișnuită – atenție
Date lipsă: valori nutriționale. Dacă le adaugi pe Open Food Facts, evaluarea devine mai precisă.
Indice glicemicIndice și încărcătură glicemică estimateIG scăzutIG estimat ≈ 30 (scăzut) – efect blând asupra glicemiei
- IG estimat ≈ 30 (scăzut): bază 30 (leguminoase)
- Fără valori nutriționale – estimat doar din lista de ingrediente
- Estimat din ingrediente și valorile nutriționale – nu este o valoare IG măsurată în laborator
Date lipsă: valori nutriționale. Dacă le adaugi pe Open Food Facts, evaluarea devine mai precisă.
ProcesatGrupa NOVA sau indicatori de ultraprocesareProcesat minimGrupa NOVA 1 – neprocesat sau minim procesat
- Grupa NOVA 1 (neprocesat sau minim procesat) conform Open Food Facts
Ingrediente
- chick peasFODMAP GOS
Marcajele arată la ce verificare a contat un ingredient. Ingredientele apar așa cum sunt tipărite pe etichetă (în engleză), în ordinea descrescătoare a cantității.
Valori nutriționale
Nu există valori nutriționale.
Tipul de aliment folosit pentru estimări: leguminoase (după categorie: legumes).
Surse: Open Food Facts · date preluate pe 2026-10-08, actualizate automat după 30 de zile.