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Garbanzo Beans (Chick Peas)
seeds · legume seeds · pulses · Beans
salvato in cache 9 giorni faOpen Food FactsNOVA 1cifra di controllo errata
Sano?
Sano
Legumi: valutazione in base al tipo di alimento
Come l’abbiamo calcolato
- Valori nutrizionali assenti – valutazione in base al tipo di alimento (legumi)
- Frutta, verdura e legumi sono la base di un’alimentazione sana
Dati mancanti: valori nutrizionali. Aggiungerli su Open Food Facts migliora questa valutazione.
FODMAPCarboidrati fermentabili che peggiorano l’IBSContenuto moderato di FODMAPAlcune fonti di FODMAP: chick peas
- chick peas (n. 1) – lenticchie / piselli (GOS – tollerati in piccole porzioni), impatto moderato
- Punteggio FODMAP 1 (rosso ≥ 1,5, giallo ≥ 0,6)
KetoCarboidrati netti, zucchero e amidoIn piccole quantitàImpossibile verificare il contenuto di carboidrati
- Valori nutrizionali assenti – stima basata solo sull’elenco degli ingredienti
- Nessuna fonte evidente di carboidrati, ma l’elenco è lungo o insolito – da prendere con cautela
Dati mancanti: valori nutrizionali. Aggiungerli su Open Food Facts migliora questa valutazione.
Indice glicemicoIndice e carico glicemico stimatiIG bassoIG stimato ≈ 30 (basso) – impatto ridotto sulla glicemia
- IG stimato ≈ 30 (basso): base 30 (legumi)
- Valori nutrizionali assenti – stima basata solo sull’elenco degli ingredienti
- Stima basata su ingredienti e valori nutrizionali – non è un valore di IG misurato in laboratorio
Dati mancanti: valori nutrizionali. Aggiungerli su Open Food Facts migliora questa valutazione.
ProcessatoGruppo NOVA o indicatori di alimento ultra-processatoPoco processatoGruppo NOVA 1 – non processato o poco processato
- Gruppo NOVA 1 (non processato o poco processato) secondo Open Food Facts
Ingredienti
- chick peasFODMAP GOS
I bollini indicano a quale verifica ha contribuito ciascun ingrediente. Gli ingredienti sono riportati come compaiono in etichetta (in inglese), in ordine decrescente di quantità.
Valori nutrizionali
Nessun valore nutrizionale disponibile.
Tipo di alimento usato per le stime: legumi (ricavato dalla categoria: legumes).
Fonti: Open Food Facts · dati scaricati il 2026-10-08, aggiornati automaticamente dopo 30 giorni.