Nutella
Hazelnut Spread With Cocoa + Breadsticks
confectioneries · chocolate candies · bars · candy chocolate bars
saglabāts pirms 6 dienāmOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score E
Veselīgs?
Neveselīgs
Nutri-Score E, ultrapārstrādāts, augsts cukuru un piesātināto taukskābju saturs
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score E pēc Open Food Facts datiem
- Ultrapārstrādāts, tāpēc vērtējums pazeminās par vienu pakāpi (NOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika)
- Augsts cukuru saturs: 42,5 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 22,5 g)
- Augsts piesātināto taukskābju saturs: 9 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 5 g)
- Augsts tauku saturs: 24,8 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 17,5 g)
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusAugsts FODMAP satursSastāvdaļas ar augstu FODMAP saturu: skim milk powder, total milk solids
- skim milk powder (#5, 8,7 %) – laktoze, spēcīgs avots
- total milk solids (#12) – laktoze, spēcīgs avots
- FODMAP rādītājs 2,2 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai61,9 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 61,9 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
- 42,5 g cukuru uz 100 g
- Ogļhidrātiem bagāta sastāvdaļa saraksta sākumā: sugar
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeVidējs GIAprēķinātais GI ≈ 60 (vidējs) – mērena ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 60 (vidējs): bāzes vērtība 60 (saldumi), +5 cukurs saraksta sākumā (sugar), −5 24,8 g tauku
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 48 g porcijai ≈ 18 (vidēja), ja uz 100 g ir 61,9 g ogļhidrātu
- 42,5 g cukuru uz 100 g – ļoti augsts cukuru saturs
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesUltrapārstrādātsNOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika
- NOVA 4. grupa (ultrapārstrādāta pārtika) pēc Open Food Facts datiem
- emulgatori: emulsifier, lecithins
- aromatizētāji: flavouring, vanillin
Sastāvdaļas
- sugarKeto ogļhidrātiGI cukurs saraksta sākumā
- vegetable oil (palm)
- hazelnuts13%
- skim milk powder8,7%FODMAP laktoze
- fat-reduced cocoa powder7,4%
- emulsifier (lecithins, soy)Pārstrāde emulgatori
- flavouring (vanillin)Pārstrāde aromatizētāji
- total milk solids (total cocoa solids::7.4%. contains hazelnuts8,7%)FODMAP laktoze
Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes (angļu valodā), sākot ar lielāko daudzumu.
Satur: milk, nuts, soybeans
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 500,4 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 24,8 g | Augsts |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 9 g | Augsts |
| Ogļhidrāti | 61,9 g | |
| tostarp cukuri | 42,5 g | Augsts |
| Olbaltumvielas | 7,3 g | |
| Sāls | 0,7 g | Vidējs |
Norādītā porcija: 48 g. Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: saldumi (kategorija: confectioneries).
Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-11, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.