Harimsa
Harina de garbanzo
legumes and their products · flours · legume flours · chickpea flours
curtha i dtaisce 11 lá ó shinOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Folláin?
Folláin
Nutri-Score A, ard i snáithín agus i bpróitéin
Conas a oibríodh amach é
- Nutri-Score A de réir Open Food Facts
- Íseal i saill sháithithe agus i salann
- Ard i snáithín agus i bpróitéin (snáithín: 9.9 g, próitéin: 20 g in aghaidh 100 g)
- Maidir le siúcraí, saill agus salann, úsáidtear na tairseacha atá i gcóras soilse tráchta na Ríochta Aontaithe
FODMAPCarbaihiodráití inchoipthe a ghríosaíonn IBSArd i FODMAPComhábhair atá ard i FODMAP: harina de garbanzo
- harina de garbanzo (uimh. 1) – pischineálaigh (GOS), ard
- Scór FODMAP 2 (dearg ≥ 1.5, buí ≥ 0.6)
KetoGlancharbaihiodráit, siúcra agus stáirseNí do ketoGlancharbaihiodráit: 50 g in aghaidh 100 g – an iomarca do keto
- Glancharbaihiodráit: 50 g in aghaidh 100 g – glas ≤ 5 g, buí ≤ 12 g
Innéacs glicéimeachInnéacs agus ualach glicéimeach meastaGI meánachGI measta ≈ 60 (meánach) – tionchar measartha ar shiúcra fola
- GI measta ≈ 60 (meánach): bonnluach 70 (grán scagtha / stáirse), −5 snáithín (9.9 g), −5 próitéin (20 g)
- Ualach glicéimeach measta do riar 40 g ≈ 12 (meánach), bunaithe ar charbaihiodráit: 50 g in aghaidh 100 g
- Measta ó na comhábhair agus ón bhfaisnéis chothaithe – ní luach GI saotharlainne é
PróiseáilteGrúpa NOVA nó comharthaí ultraphróiseálaBeagphróiseáilteGrúpa NOVA 1 – neamhphróiseáilte nó beagphróiseáilte
- Grúpa NOVA 1 (neamhphróiseáilte nó beagphróiseáilte) de réir Open Food Facts
Comhábhair
- harina de garbanzo (cicer arietinum)FODMAP GOS
Léiríonn na clibeanna cén seiceáil ar áiríodh comhábhar inti. Tá na comhábhair liostaithe mar atá siad ar an lipéad, an ceann is mó ar dtús.
D'fhéadfadh a bheith ann: eggs, gluten, milk
Faisnéis chothaithe
in aghaidh 100 g| Fuinneamh | 358 kcal | |
|---|---|---|
| Saill | 6.6 g | Meánach |
| ar a bhfuil saill sháithithe | 1.1 g | Íseal |
| Carbaihiodráit | 50 g | |
| ar a bhfuil siúcraí | 7.8 g | Meánach |
| Snáithín | 9.9 g | |
| Próitéin | 20 g | |
| Salann | 0 g | Íseal |
Úsáideann na leibhéil na tairseacha atá i gcóras soilse tráchta na Ríochta Aontaithe (ar thosach an phacáiste).
Cineál bia a úsáideadh do na meastacháin: grán scagtha / stáirse (catagóir: flours).
Foinsí: Open Food Facts · sonraí faighte ar 2026-10-07, nuashonraítear iad go huathoibríoch tar éis 30 lá.