MERCADONA

Yogur griego ligero

125 gGTIN 8402001012051

fermented dairy desserts · yogurts · cow milk yogurts · greek style yogurts

saglabāts pirms 8 dienāmOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A

Veselīgs?

Ar mēru

Nutri-Score A, ultrapārstrādāts, augsts olbaltumvielu saturs

Kā tas aprēķināts

Nutri-Score A pēc Open Food Facts datiem
Ultrapārstrādāts, tāpēc vērtējums pazeminās par vienu pakāpi (NOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika)
Zems tauku, piesātināto taukskābju, cukuru un sāls saturs
Augsts olbaltumvielu saturs (5,8 g uz 100 g)
Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām

FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusZems FODMAP satursSastāvdaļu sarakstā FODMAP avoti nav atrasti
- FODMAP rādītājs 0 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteDer keto diētai4,7 g neto ogļhidrātu uz 100 g
- 4,7 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeZems GINiecīgs ogļhidrātu saturs (4,7 g uz 100 g)
- 4,7 g ogļhidrātu uz 100 g – par maz, lai ietekmētu cukura līmeni asinīs
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesUltrapārstrādātsNOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika
- NOVA 4. grupa (ultrapārstrādāta pārtika) pēc Open Food Facts datiem

Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes, sākot ar lielāko daudzumu.

Satur: milk

uz 100 g

Enerģētiskā vērtība	60 kcal
Tauki	2 g	Zems
tostarp piesātinātās taukskābes	1,4 g	Zems
Ogļhidrāti	4,7 g
tostarp cukuri	4,7 g	Zems
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	5,8 g
Sāls	0,2 g	Zems

Norādītā porcija: 125 g. Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.

Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: saldumi (kategorija: desserts).

Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-10, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.