MERCADONA

Yogur griego ligero

125 gGTIN 8402001012051

fermented dairy desserts · yogurts · cow milk yogurts · greek style yogurts

vor 8 Tagen gespeichertOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A

Gesund?

In Maßen

Nutri-Score A, hochverarbeitet, reich an Eiweiß

So kommt die Bewertung zustande

Nutri-Score A laut Open Food Facts
Hochverarbeitet, was die Bewertung um eine Stufe senkt (NOVA-Gruppe 4 – hochverarbeitetes Lebensmittel)
Arm an Fett, gesättigten Fettsäuren, Zucker und Salz
Reich an Eiweiß (5,8 g Eiweiß pro 100 g)
Die Stufen für Zucker, Fett und Salz folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel

FODMAPFermentierbare Kohlenhydrate, die bei Reizdarm Beschwerden machenFODMAP-armKeine FODMAP-Auslöser in der Zutatenliste gefunden
- FODMAP-Wert 0 (rot ≥ 1,5, gelb ≥ 0,6)
KetoNetto-Kohlenhydrate, Zucker und StärkeKeto-freundlich4,7 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
- 4,7 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – grün ≤ 5 g, gelb ≤ 12 g
Glykämischer IndexGeschätzter glykämischer Index und glykämische LastNiedriger GIKaum Kohlenhydrate (4,7 g pro 100 g)
- 4,7 g Kohlenhydrate pro 100 g – zu wenig, um den Blutzucker zu beeinflussen
VerarbeitungsgradNOVA-Gruppe oder Merkmale hochverarbeiteter LebensmittelHochverarbeitetNOVA-Gruppe 4 – hochverarbeitetes Lebensmittel
- NOVA-Gruppe 4 (hochverarbeitetes Lebensmittel) laut Open Food Facts

Die Markierungen zeigen, bei welchem Check eine Zutat mitgezählt wurde. Die Zutaten stehen so da wie auf der Packung, die größte Menge zuerst.

Enthält: milk

pro 100 g

Energie	60 kcal
Fett	2 g	Niedrig
davon gesättigte Fettsäuren	1,4 g	Niedrig
Kohlenhydrate	4,7 g
davon Zucker	4,7 g	Niedrig
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	5,8 g
Salz	0,2 g	Niedrig

Angegebene Portion: 125 g. Die Stufen folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel.

Für die Schätzungen angenommene Lebensmittelart: Süßwaren (Grundlage: Kategorie „desserts“).

Quellen: Open Food Facts · Daten abgerufen am 2026-10-10, werden nach 30 Tagen automatisch aktualisiert.