bifidus Joghurt
bifidus Joghurt Céréales
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · bifidus yogurts
zapisano 9 dni temuOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Zdrowe?
Niezdrowe
Nutri-Score C, ultraprzetworzone
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score C według Open Food Facts
- Ultraprzetworzenie obniża ocenę o jeden stopień (Grupa NOVA 4 – żywność ultraprzetworzona)
- Mało tłuszczu i soli
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSWysoka zawartość FODMAPSkładniki o wysokiej zawartości FODMAP: raisin, oligofructose, inuline
- raisin (poz. 5) – suszone owoce (fruktany / fruktoza), silne źródło
- oligofructose (poz. 9) – inulina / FOS / warzywa bogate we fruktany, silne źródło
- inuline (poz. 9) – inulina / FOS / warzywa bogate we fruktany, silne źródło
- Wynik FODMAP 2,4 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto15 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 15 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
- Składnik bogaty w węglowodany na początku listy: jus de fruits à partir de concentrés
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyŚredni IGSzacowany IG ≈ 60 (średni) – umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 60 (średni): wartość wyjściowa 60 (słodycze)
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 150 g ≈ 14 (średni), przy 15 g węglowodanów w 100 g
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaUltraprzetworzoneGrupa NOVA 4 – żywność ultraprzetworzona
- Grupa NOVA 4 (żywność ultraprzetworzona) według Open Food Facts
- cukry przemysłowe: oligofructose
- dodany błonnik: oligofructose, inuline
Składniki
- yogourt doux (lait, protéines du lait)
- sucre8,8%
- jus de fruits à partir de concentrés (pomme, raisin, citron)Keto węglowodanyFODMAP fruktany
- fibres alimentaires (oligofructose, inuline)FODMAP fruktanyPrzetw. cukry przemysłowePrzetw. dodany błonnik
- purée de pomme à partir de concentré
- céréales (blé, avoine, orge)
- amidon modifié de maïs cireux
- fibres de froment
- arôme
Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie, od największego udziału.
Zawiera: gluten, milk
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 104,3 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 2,7 g | Niska |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,6 g | Średnia |
| Węglowodany | 15 g | |
| w tym cukry | 14 g | Średnia |
| Błonnik | 3 g | |
| Białko | 3,5 g | |
| Sól | 0,1 g | Niska |
Deklarowana porcja: 150 g. Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: słodycze (na podstawie kategorii: desserts).
Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-08, odświeżane automatycznie po 30 dniach.