Happy Hearts · Fazer Sweden AB, Fazer Kvarn
Fibre Oats
Kolonial/Speceri · Mjöl/Gryn · Havregryn
mis en cache il y a 11 joursDabas
Sain ?
Sain
Nutri-Score A (estimé), riche en fibres
Comment c’est calculé
- Nutri-Score A, estimé d’après les valeurs nutritionnelles (algorithme 2023 pour les aliments en général)
- −5 points (énergie +4, acides gras saturés +1, protéines −5, fibres −5) – plus c’est bas, mieux c’est : A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Pauvre en acides gras saturés, sucres et sel
- Riche en fibres (11 g de fibres pour 100 g)
- Les niveaux de sucres, matières grasses et sel suivent les seuils de l’étiquetage britannique à feux tricolores
FODMAPGlucides fermentescibles mal tolérés en cas de SIIPauvre en FODMAPSeulement des sources mineures de FODMAP (oatflakes)
- oatflakes (n° 1, 100 %) – avoine (pauvre en FODMAP en portions d’environ 50 g), impact faible
- Score FODMAP 0,5 (rouge ≥ 1,5, jaune ≥ 0,6)
CétoGlucides nets, sucre et amidonPas céto59 g de glucides nets pour 100 g – trop pour un régime céto
- 59 g de glucides nets pour 100 g – vert ≤ 5 g, jaune ≤ 12 g
- Ingrédient riche en glucides en haut de la liste : oatflakes
Index glycémiqueIndex et charge glycémiques estimésIG basIG estimé ≈ 55 (bas) – faible impact sur la glycémie
- IG estimé ≈ 55 (bas) : base 55 (céréales complètes), +10 texture de céréale transformée (oatflakes), −10 11 g de fibres
- Charge glycémique estimée pour une portion de 40 g ≈ 13 (moyenne), d’après 59 g de glucides pour 100 g
- Estimation d’après les ingrédients et les valeurs nutritionnelles – pas une valeur d’IG mesurée en laboratoire
TransforméGroupe NOVA ou marqueurs d’ultra-transformationPeu transformé7 ingrédients, aucun additif
- 7 ingrédients
- Pas de classification NOVA – estimation d’après la liste des ingrédients
Ingrédients
- oatflakes100 %FODMAP mineurCéto glucidesIG texture de céréale transformée
- flocons d'avoine
- copos de avena
- flocos de aveia of swedish origin
- d'origin suédoise
- de origen sueco
- de origem suecia
Les pastilles indiquent l’analyse à laquelle chaque ingrédient a contribué. Les ingrédients sont présentés tels qu’ils figurent sur l’étiquette (en suédois), par ordre décroissant de quantité.
Contient : Spannmål som innehåller gluten
Valeurs nutritionnelles
pour 100 g| Énergie | 358 kcal | |
|---|---|---|
| Matières grasses | 6,8 g | Moyen |
| dont acides gras saturés | 1,3 g | Faible |
| Glucides | 59 g | |
| dont sucres | 1 g | Faible |
| Fibres alimentaires | 11 g | |
| Protéines | 13 g | |
| Sel | 0 g | Faible |
Les niveaux suivent les seuils de l’étiquetage britannique à feux tricolores.
Type d’aliment utilisé pour les estimations : céréales complètes (d’après la catégorie : havre).
Sources : Dabas · données récupérées le 2026-10-07, actualisées automatiquement au bout de 30 jours.