Happy Hearts · Fazer Sweden AB, Fazer Kvarn

Fibre Oats

500 gGTIN 7312560040376

Kolonial/Speceri · Mjöl/Gryn · Havregryn

gemt for 11 dage sidenDabas

Sund?

Sund

Nutri-Score A (anslået), højt indhold af kostfibre

Sådan har vi regnet

Nutri-Score A, anslået ud fra næringsdeklarationen (2023-algoritmen for fødevarer generelt)
−5 point (energi +4, mættede fedtsyrer +1, protein −5, kostfibre −5) – lavere er bedre: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
Lavt indhold af mættede fedtsyrer, sukkerarter og salt
Højt indhold af kostfibre (11 g kostfibre pr. 100 g)
Niveauerne for sukkerarter, fedt og salt følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning

FODMAPFermenterbare kulhydrater, der kan give IBS-generLav FODMAPKun små FODMAP-kilder (oatflakes)
- oatflakes (nr. 1, 100 %) – havre – lavt FODMAP-indhold i portioner på ca. 50 g, lav
- FODMAP-score 0,5 (rød ≥ 1,5, gul ≥ 0,6)
KetoNettokulhydrat, sukker og stivelseIkke keto59 g nettokulhydrat pr. 100 g – for meget til keto
- 59 g nettokulhydrat pr. 100 g – grøn ≤ 5 g, gul ≤ 12 g
- Kulhydratrig ingrediens højt på listen: oatflakes
Glykæmisk indeksAnslået glykæmisk indeks og belastningLavt GIAnslået GI ≈ 55 (lavt) – skånsom for blodsukkeret
- Anslået GI ≈ 55 (lavt): basis 55 (fuldkorn), +10 forarbejdet kornstruktur (oatflakes), −10 11 g kostfibre
- Anslået glykæmisk belastning pr. portion på 40 g ≈ 13 (middel), ud fra 59 g kulhydrat pr. 100 g
- Anslået ud fra ingredienser og næringsdeklaration – ikke en målt GI-værdi
ForarbejdetNOVA-gruppe eller tegn på ultraforarbejdningMinimalt forarbejdet7 ingredienser, ingen tilsætningsstoffer
- 7 ingredienser
- Ingen NOVA-klassificering – anslået ud fra ingredienslisten

oatflakes100 %FODMAP lille mængdeKeto kulhydraterGI forarbejdet kornstruktur
flocons d'avoine
copos de avena
flocos de aveia of swedish origin
d'origin suédoise
de origen sueco
de origem suecia

Markeringerne viser, hvilket tjek en ingrediens tæller med i. Ingredienserne står som på emballagen (på svensk), største mængde først.

Indeholder: Spannmål som innehåller gluten

pr. 100 g

Niveauerne følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning.

Fødevaretype brugt til skønnene: fuldkorn (ud fra kategori: havre).

Kilder: Dabas · data hentet 2026-10-07, opdateres automatisk efter 30 dage.