Happy Hearts · Fazer Sweden AB, Fazer Kvarn
Fibre Oats
Kolonial/Speceri · Mjöl/Gryn · Havregryn
guardado hace 11 díasDabas
¿Saludable?
Saludable
Nutri-Score A (estimado), rico en fibra
Cómo lo hemos calculado
- Nutri-Score A, estimado a partir de la información nutricional (algoritmo de 2023 para alimentos en general)
- −5 puntos (energía +4, grasas saturadas +1, proteínas −5, fibra −5); cuantos menos, mejor: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Bajo en grasas saturadas, azúcares y sal
- Rico en fibra (11 g de fibra por 100 g)
- Los niveles de azúcares, grasas y sal siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentables que agravan el SIIBajo en FODMAPSolo fuentes menores de FODMAP (oatflakes)
- oatflakes (n.º 1, 100 %): avena (baja en FODMAP en raciones de unos 50 g), nivel bajo
- Puntuación FODMAP 0,5 (rojo ≥ 1,5, amarillo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono netos, azúcar y almidónNo apto para keto59 g de hidratos de carbono netos por 100 g: demasiados para keto
- 59 g de hidratos de carbono netos por 100 g; verde ≤ 5 g, amarillo ≤ 12 g
- Ingrediente rico en hidratos de carbono al principio de la lista: oatflakes
Índice glucémicoÍndice y carga glucémicos estimadosIG bajoIG estimado ≈ 55 (bajo): apenas sube el azúcar en sangre
- IG estimado ≈ 55 (bajo): base 55 (cereales integrales), +10 por textura de cereal procesado (oatflakes), −10 por 11 g de fibra
- Carga glucémica estimada por ración de 40 g ≈ 13 (media), a partir de 59 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimación a partir de los ingredientes y la información nutricional, no un IG medido en laboratorio
ProcesadoGrupo NOVA o indicadores de ultraprocesamientoMínimamente procesado7 ingredientes, sin aditivos
- 7 ingredientes
- Sin clasificación NOVA: estimación basada en la lista de ingredientes
Ingredientes
- oatflakes100 %FODMAP menorKeto hidratosIG textura de cereal procesado
- flocons d'avoine
- copos de avena
- flocos de aveia of swedish origin
- d'origin suédoise
- de origen sueco
- de origem suecia
Las etiquetas indican en qué comprobación ha contado cada ingrediente. Los ingredientes aparecen tal como figuran en el envase (en sueco), de mayor a menor cantidad.
Contiene: Spannmål som innehåller gluten
Información nutricional
por 100 g| Valor energético | 358 kcal | |
|---|---|---|
| Grasas | 6,8 g | Medio |
| de las cuales saturadas | 1,3 g | Bajo |
| Hidratos de carbono | 59 g | |
| de los cuales azúcares | 1 g | Bajo |
| Fibra alimentaria | 11 g | |
| Proteínas | 13 g | |
| Sal | 0 g | Bajo |
Los niveles siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido.
Tipo de alimento usado en las estimaciones: cereales integrales (por categoría: havre).
Fuentes: Dabas · datos obtenidos el 2026-10-07; se actualizan automáticamente a los 30 días.