Kichererbsen
Kichererbsen Fusilli
plant based foods and beverages · plant based foods · pastas · fusilli
shranjeno pred 10 dneviOpen Food FactsNOVA 1
Je zdravo?
Premalo podatkov
Nepopolna hranilna vrednost (ni podatkov o sladkorjih, nasičenih maščobah in soli)
Kako smo prišli do ocene
Manjkajoči podatki: sladkorji, nasičene maščobe, sol. Če jih dodate na Open Food Facts, bo ta ocena natančnejša.
FODMAPFermentabilni ogljikovi hidrati, ki povzročajo težave pri SRČNizka vsebnost FODMAPV seznamu sestavin ni virov FODMAP
- Vrednost FODMAP 0 (rdeče ≥ 1,5, rumeno ≥ 0,6)
KetoNeto ogljikovi hidrati, sladkor in škrobNi primerno za keto51 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – preveč za keto
- 51 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – zeleno ≤ 5 g, rumeno ≤ 12 g
Glikemični indeksOcenjeni glikemični indeks in glikemična obremenitevSrednji GIOcenjeni GI ≈ 45 (nizek) – zmerno vpliva na krvni sladkor
- Ocenjeni GI ≈ 45 (nizek): osnova 50 (testenine), −5 22 g beljakovin
- Ocenjena glikemična obremenitev na porcijo 100 g ≈ 23 (visoka), pri 51 g ogljikovih hidratov na 100 g
- Visoka glikemična obremenitev na porcijo poslabša oceno za eno stopnjo
- Ocena iz sestavin in hranilne vrednosti – ne laboratorijsko izmerjena vrednost GI
PredelanoSkupina NOVA ali znaki ultrapredelaveMinimalno predelanoSkupina NOVA 1 – nepredelano ali minimalno predelano živilo
- Skupina NOVA 1 (nepredelano ali minimalno predelano živilo) po podatkih Open Food Facts
Sestavine
- kichererbsenmehl
Oznake: vegansko, ekološko
Značke kažejo, pri katerem preverjanju je bila sestavina upoštevana. Sestavine so navedene tako, kot so natisnjene na embalaži, od največjega deleža navzdol.
Hranilna vrednost
na 100 g| Energijska vrednost | 364 kcal | |
|---|---|---|
| Maščobe | 6,1 g | Srednja |
| Ogljikovi hidrati | 51 g | |
| Beljakovine | 22 g |
Navedena porcija: 100 g. Ravni temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže.
Vrsta živila za ocene: testenine (glede na kategorijo: pastas).
Viri: Open Food Facts · podatki pridobljeni 2026-10-08, samodejno se osvežijo po 30 dneh.