Kichererbsen
Kichererbsen Fusilli
plant based foods and beverages · plant based foods · pastas · fusilli
saglabāts pirms 10 dienāmOpen Food FactsNOVA 1
Veselīgs?
Par maz datu
Uzturvērtības dati nav pilnīgi (trūkst: cukuri, piesātinātās taukskābes un sāls)
Kā tas aprēķināts
Trūkst datu: cukuri, piesātinātās taukskābes, sāls. Pievienojot tos Open Food Facts, šis vērtējums kļūs precīzāks.
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusZems FODMAP satursSastāvdaļu sarakstā FODMAP avoti nav atrasti
- FODMAP rādītājs 0 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai51 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 51 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeVidējs GIAprēķinātais GI ≈ 45 (zems) – mērena ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 45 (zems): bāzes vērtība 50 (makaroni), −5 22 g olbaltumvielu
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 100 g porcijai ≈ 23 (augsta), ja uz 100 g ir 51 g ogļhidrātu
- Augsta glikēmiskā slodze porcijā pasliktina vērtējumu par vienu pakāpi
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesMinimāli pārstrādātsNOVA 1. grupa – nepārstrādāta vai minimāli pārstrādāta pārtika
- NOVA 1. grupa (nepārstrādāta vai minimāli pārstrādāta pārtika) pēc Open Food Facts datiem
Sastāvdaļas
- kichererbsenmehl
Marķējumi: vegānisks, bioloģisks
Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes, sākot ar lielāko daudzumu.
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 364 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 6,1 g | Vidējs |
| Ogļhidrāti | 51 g | |
| Olbaltumvielas | 22 g |
Norādītā porcija: 100 g. Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: makaroni (kategorija: pastas).
Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-08, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.