Nutella
nutella
breakfasts · spreads · sweet spreads
6 napja mentveOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score E
Egészséges?
Nem egészséges
Nutri-Score E, ultrafeldolgozott, magas cukor- és telítettzsírsav-tartalom
Így számoltunk
- Nutri-Score E az Open Food Facts szerint
- Ultrafeldolgozott, ezért az értékelés egy fokozattal rosszabb (4. NOVA-csoport – ultrafeldolgozott élelmiszer)
- Magas cukortartalom: 100 g termékben 56,3 g (22,5 g felett számít magasnak)
- Magas telítettzsírsav-tartalom: 100 g termékben 10,6 g (5 g felett számít magasnak)
- Magas zsírtartalom: 100 g termékben 30,9 g (17,5 g felett számít magasnak)
- Alacsony sótartalom
- A cukor-, zsír- és sótartalom szintjei az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak
FODMAPIBS-es panaszokat okozó fermentálható szénhidrátokMagas FODMAP-tartalomMagas FODMAP-tartalmú összetevők: skim milk powder, total milk solids
- skim milk powder (5. összetevő, 8,7%) – laktóz, erős forrás
- total milk solids (12. összetevő) – laktóz, erős forrás
- Gluténmentes termék – a gabonafélékből származó fruktánok gyenge forrásnak számítanak
- FODMAP-pontszám: 2,2 (piros ≥ 1,5, sárga ≥ 0,6)
KetoNettó szénhidrát, cukrok és keményítőNem keto57,5 g nettó szénhidrát 100 g termékben – túl sok a ketóhoz
- 57,5 g nettó szénhidrát 100 g termékben – zöld ≤ 5 g, sárga ≤ 12 g
- 56,3 g cukor 100 g termékben
- Szénhidrátban gazdag összetevő a lista elején: sugar
Glikémiás indexBecsült glikémiás index és terhelésKözepes GIBecsült GI ≈ 55 (alacsony) – mérsékelten emeli a vércukorszintet
- Becsült GI ≈ 55 (alacsony): alapérték 60 (édesség), +5 cukor a lista elején (sugar), −10 30,9 g zsír
- Becsült glikémiás terhelés egy 15 g-os adagban ≈ 5 (alacsony), 100 g termékben 57,5 g szénhidráttal számolva
- 56,3 g cukor 100 g termékben – nagyon magas cukortartalom
- Becslés az összetevők és a tápértékadatok alapján – nem laboratóriumban mért GI-érték
FeldolgozottságNOVA-csoport vagy ultrafeldolgozottságra utaló jelekUltrafeldolgozott4. NOVA-csoport – ultrafeldolgozott élelmiszer
- 4. NOVA-csoport (ultrafeldolgozott élelmiszer) az Open Food Facts szerint
- emulgeálószerek: emulsifier, lecithins
- aromák: flavouring, vanillin
Összetevők
- sugarKeto szénhidrátGI cukor a lista elején
- vegetable oil (palm)
- hazelnuts13%
- skim milk powder8,7%FODMAP laktóz
- fat-reduced cocoa powder7,4%
- emulsifier (lecithins, soy)Feldolgozás emulgeálószerek
- flavouring (vanillin)Feldolgozás aromák
- total milk solids (total cocoa solids: 7.4%8,7%)FODMAP laktóz
Jelölések: gluténmentes
Az összetevők melletti jelzések mutatják, melyik ellenőrzésbe számított bele az adott összetevő. Az összetevők úgy szerepelnek, ahogy a csomagoláson (angolul), a legnagyobb mennyiségűvel kezdve.
Tartalmaz: milk, nuts, soybeans
Tápérték
100 g termékben| Energia | 532,5 kcal | |
|---|---|---|
| Zsír | 30,9 g | Magas |
| amelyből telített zsírsavak | 10,6 g | Magas |
| Szénhidrát | 57,5 g | |
| amelyből cukrok | 56,3 g | Magas |
| Fehérje | 6,3 g | |
| Só | 0,1 g | Alacsony |
A szintek az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak.
A becslésekhez használt élelmiszertípus: édesség (kategória alapján: spreads).
Források: Open Food Facts · adatok letöltve: 2026-10-11, 30 nap után automatikusan frissülnek.