HAK

Kikkererwten

230 gramGTIN 8720600624421

seeds · legume seeds · pulses · chickpeas

shranjeno pred 10 dneviOpen Food FactsNOVA 3

Je zdravo?

Zdravo

Stročnice – ocena glede na vrsto živila

Kako smo prišli do ocene

Nepopolna hranilna vrednost (ni podatkov o sladkorjih in soli) – ocena glede na vrsto živila (stročnice)
Sadje, zelenjava in stročnice so osnova zdrave prehrane

Manjkajoči podatki: sladkorji, sol. Če jih dodate na Open Food Facts, bo ta ocena natančnejša.

FODMAPFermentabilni ogljikovi hidrati, ki povzročajo težave pri SRČNizka vsebnost FODMAPV seznamu sestavin ni virov FODMAP
- Vrednost FODMAP 0 (rdeče ≥ 1,5, rumeno ≥ 0,6)
KetoNeto ogljikovi hidrati, sladkor in škrobNi primerno za keto17,9 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – preveč za keto
- 17,9 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – zeleno ≤ 5 g, rumeno ≤ 12 g
Glikemični indeksOcenjeni glikemični indeks in glikemična obremenitevNizek GIOcenjeni GI ≈ 30 (nizek) – le malo vpliva na krvni sladkor
- Ocenjeni GI ≈ 30 (nizek): osnova 30 (stročnice)
- Ocenjena glikemična obremenitev na porcijo 50 g ≈ 3 (nizka), pri 17,9 g ogljikovih hidratov na 100 g
- Ocena iz sestavin in hranilne vrednosti – ne laboratorijsko izmerjena vrednost GI
PredelanoSkupina NOVA ali znaki ultrapredelavePredelanoSkupina NOVA 3 – predelano živilo
- Skupina NOVA 3 (predelano živilo) po podatkih Open Food Facts

Sestavine

kikkererwten
water
zout

Oznake: vegansko

Značke kažejo, pri katerem preverjanju je bila sestavina upoštevana. Sestavine so navedene tako, kot so natisnjene na embalaži (v angleščini), od največjega deleža navzdol.

Hranilna vrednost

na 100 g

Energijska vrednost	135 kcal
Maščobe	2,8 g	Nizka
od tega nasičene maščobe	0,4 g	Nizka
Ogljikovi hidrati	17,9 g
Vlaknine	2,9 g
Beljakovine	6,4 g

Navedena porcija: 50 g. Ravni temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže.

Vrsta živila za ocene: stročnice (glede na kategorijo: legumes).

Viri: Open Food Facts · podatki pridobljeni 2026-10-08, samodejno se osvežijo po 30 dneh.