Lieke is vrij van Gluten
Havermout
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
curtha i dtaisce 10 lá ó shinOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Folláin?
Folláin
Nutri-Score A, ard i snáithín
Conas a oibríodh amach é
- Nutri-Score A de réir Open Food Facts
- Íseal i saill sháithithe, i siúcraí agus i salann
- Ard i snáithín (snáithín: 7.5 g in aghaidh 100 g)
- Maidir le siúcraí, saill agus salann, úsáidtear na tairseacha atá i gcóras soilse tráchta na Ríochta Aontaithe
FODMAPCarbaihiodráití inchoipthe a ghríosaíonn IBSÍseal i FODMAPMionfhoinsí FODMAP amháin (oats of organic origin)
- oats of organic origin (uimh. 1, 100%) – coirce – íseal i FODMAP i riaranna de thart ar 50 g, íseal
- Táirge saor ó ghlútan – áirítear fruchtáin ó ghrán mar mhionfhoinsí
- Scór FODMAP 0.5 (dearg ≥ 1.5, buí ≥ 0.6)
KetoGlancharbaihiodráit, siúcra agus stáirseNí do ketoGlancharbaihiodráit: 62 g in aghaidh 100 g – an iomarca do keto
- Glancharbaihiodráit: 62 g in aghaidh 100 g – glas ≤ 5 g, buí ≤ 12 g
- Comhábhar atá lán de charbaihiodráit gar do bharr an liosta: oats of organic origin
Innéacs glicéimeachInnéacs agus ualach glicéimeach meastaGI ísealGI measta ≈ 50 (íseal) – tionchar beag ar shiúcra fola
- GI measta ≈ 50 (íseal): bonnluach 55 (grán iomlán), −5 snáithín (7.5 g)
- Ualach glicéimeach measta do riar 40 g ≈ 12 (meánach), bunaithe ar charbaihiodráit: 62 g in aghaidh 100 g
- Measta ó na comhábhair agus ón bhfaisnéis chothaithe – ní luach GI saotharlainne é
PróiseáilteGrúpa NOVA nó comharthaí ultraphróiseálaBeagphróiseáilteGrúpa NOVA 1 – neamhphróiseáilte nó beagphróiseáilte
- Grúpa NOVA 1 (neamhphróiseáilte nó beagphróiseáilte) de réir Open Food Facts
Comhábhair
- oats of organic origin100%FODMAP beagánKeto carbaihiodráití
- produced in a space where peanuts
- nuts
- soy are processed
Lipéid: saor ó ghlútan, orgánach
Léiríonn na clibeanna cén seiceáil ar áiríodh comhábhar inti. Tá na comhábhair liostaithe mar atá siad ar an lipéad (i mBéarla), an ceann is mó ar dtús.
Tá ann: nuts
Faisnéis chothaithe
in aghaidh 100 g| Fuinneamh | 380 kcal | |
|---|---|---|
| Saill | 7 g | Meánach |
| ar a bhfuil saill sháithithe | 1 g | Íseal |
| Carbaihiodráit | 62 g | |
| ar a bhfuil siúcraí | 4.5 g | Íseal |
| Snáithín | 7.5 g | |
| Próitéin | 13.1 g | |
| Salann | 0 g | Íseal |
Úsáideann na leibhéil na tairseacha atá i gcóras soilse tráchta na Ríochta Aontaithe (ar thosach an phacáiste).
Cineál bia a úsáideadh do na meastacháin: grán iomlán (catagóir: rolled-oats).
Foinsí: Open Food Facts · sonraí faighte ar 2026-10-08, nuashonraítear iad go huathoibríoch tar éis 30 lá.