Zeta · Di Luca & Di Luca

Kikärtor

2600 gGTIN 7350002400814

Kolonial/Speceri · Baljväxter/Frö · Ärtor · Kikärtor

maħżun 8 ijiem iluDabasToqba taċ-Ċavetta

Tajjeb għas-saħħa?

Saħħi

Tikketta tat-Toqba taċ-Ċavetta (Nyckelhålet), Nutri-Score A (stmat), b'ħafna proteina

Kif ħdimnieh

Għandu t-Toqba taċ-Ċavetta (Nyckelhålet), it-tikketta tal-Aġenzija Żvediża tal-Ikel għall-għażliet l-aktar tajbin għas-saħħa fi grupp ta' ikel, għalhekk jitqies tajjeb għas-saħħa
Nutri-Score A, stmat mill-valuri nutrizzjonali (l-algoritmu tal-2023 għal ikel ġenerali)
−4 punti (enerġija +1, proteina −2, fibra −3) – inqas huwa aħjar: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
Bi ftit xaħam, xaħam saturat, zokkor u melħ
B'ħafna proteina (6.3 g proteina kull 100 g)
Il-livelli taz-zokkor, tax-xaħam u tal-melħ jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett

FODMAPKarboidrati fermentabbli li jqanqlu l-IBSFODMAP għoliIngredjenti għoljin fil-FODMAP: kikärtor
- kikärtor (#1) – legumi (GOS), livell għoli
- Punteġġ FODMAP 2 (aħmar ≥ 1.5, isfar ≥ 0.6)
KetoKarboidrati netti, zokkor u lamtuMhux keto16 g karboidrati netti kull 100 g – wisq għall-keto
- 16 g karboidrati netti kull 100 g – aħdar ≤ 5 g, isfar ≤ 12 g
- Ingredjent b'ħafna karboidrati fil-bidu tal-lista: kikärtor
Indiċi gliċemikuIndiċi u tagħbija gliċemika stmatiGI baxxGI stmat ≈ 30 (baxx) – ħafif fuq iz-zokkor fid-demm
- GI stmat ≈ 30 (baxx): bażi 30 (legumi)
- Tagħbija gliċemika stmata għal porzjon ta' 100 g ≈ 5 (baxxa), minn 16 g karboidrati kull 100 g
- Stmat mill-ingredjenti u mill-valuri nutrizzjonali – mhux valur tal-GI imkejjel f'laboratorju
IpproċessatGrupp NOVA jew sinjali ta' ultraproċessarIpproċessat minimament2 ingredjenti, mingħajr addittivi
- 2 ingredjenti, żidiet kulinari: vatten
- M'hemmx klassifikazzjoni NOVA – stmat mil-lista tal-ingredjenti

Tikketti: Toqba taċ-Ċavetta (Nyckelhålet)

Il-marki juru f'liema kontroll ingħadd ingredjent. L-ingredjenti jidhru kif stampati fuq it-tikketta (bl-Iżvediż), mill-akbar ammont 'l isfel.

kull 100 g

Il-livelli jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett.

Tip ta' ikel użat għall-istimi: legumi (skont il-kategorija: baljväxter).

Sorsi: Dabas · data miġbura nhar 2026-10-09, tiġi aġġornata awtomatikament wara 30 jum.