Zeta · Di Luca & Di Luca
Kikärtor
Kolonial/Speceri · Baljväxter/Frö · Ärtor · Kikärtor
запазено преди 8 дниDabasКлючалка
Здравословно ли е?
Здравословно
Знак „Ключалка“ (Nyckelhålet), Nutri-Score A (изчислен), високо съдържание на белтъчини
Как е изчислено
- Продуктът носи знака „Ключалка“ (Nyckelhålet) – символа на Шведската агенция по храните за по-здравословния избор в дадена група храни, затова се смята за здравословен
- Nutri-Score A, изчислен по хранителната стойност (алгоритъм от 2023 г. за храни като цяло)
- −4 точки (енергийна стойност +1, белтъчини −2, влакнини −3) – по-малко е по-добре: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ниско съдържание на мазнини, наситени мастни киселини, захари и сол
- Високо съдържание на белтъчини (6,3 g белтъчини на 100 g)
- Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“
FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМного FODMAPСъставки с много FODMAP: kikärtor
- kikärtor (№ 1) – бобови храни (GOS), силен източник
- Точки FODMAP: 2 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кето16 g нетни въглехидрати на 100 g – твърде много за кето
- 16 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
- Богата на въглехидрати съставка в началото на списъка: kikärtor
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарНисък ГИОриентировъчен ГИ ≈ 30 (нисък) – слабо влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 30 (нисък): основа 30 (бобови храни)
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 100 g ≈ 5 (нисък), при 16 g въглехидрати на 100 g
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаМинимално преработено2 съставки, без добавки
- 2 съставки, кулинарни съставки: vatten
- Няма класификация по NOVA – оценка по списъка на съставките
Съставки
- kikärtorFODMAP GOSКето въглехидрати
- vatten
Означения: Ключалка (Nyckelhålet)
Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката (на шведски), в низходящ ред по количество.
Хранителна стойност
на 100 g| Енергийна стойност | 116 kcal | |
|---|---|---|
| Мазнини | 1,8 g | Ниско |
| от които наситени мастни киселини | 0,5 g | Ниско |
| Въглехидрати | 16 g | |
| от които захари | 0,7 g | Ниско |
| Влакнини | 5,7 g | |
| Белтъчини | 6,3 g | |
| Сол | 0 g | Ниско |
Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.
Вид храна за изчисленията: бобови храни (по категория: baljväxter).
Източници: Dabas · данните са извлечени на 2026-10-09 и се обновяват автоматично след 30 дни.